Vad är negativ uppmärksamhet?

Negativ uppmärksamhet förekommer vanligtvis i två grundläggande situationer.Den första är när ett barn missuppfattar och en förälder eller vårdnadshavare skäller honom eller henne.I ett sådant fall ger den vuxna negativ uppmärksamhet och barnet får det.Det andra scenariot förekommer vanligtvis mellan två personer i en romantisk relation.Detta inträffar när en part både ger och söker negativ uppmärksamhet, i allmänhet genom att engagera sig i kvot eller hotande beteenden.

Barn söker ofta negativ uppmärksamhet när de inte får tillräckligt med det positiva slaget.Även om att skälla och straffas vanligtvis är obehagligt, känner barnet validerat av denna negativa förstärkning och kan söka mer.Detta mönster startar ofta en cykel där ett barns olydnad och dåligt beteende eskalerar eftersom han eller hon vill ha ytterligare uppmärksamhet.

Föräldrar och vagnar med barn i denna cykel är inte nödvändigtvis dåliga föräldrar.I själva verket är många människor med allvarligt felaktiga barn bra föräldrar med upptagna scheman eller som missförstår varför barnet agerar.Barn som uppför sig på detta sätt är vanligtvis inte heller dåliga.De är helt enkelt ungdomar som har hittat ett sätt att få den uppmärksamhet de längtar efter, även om det är negativt.

De som noterar att deras barn är i denna cykel kan vanligtvis utbilda sig själva och barnet ur att ge och längtar efter negativ uppmärksamhet.Till exempel, istället för att belöna dåligt beteende med skälla, kan föräldrar välja att komplimangera barnet när han uppför sig bra.Små belöningar, som ett favorit mellanmål eller en liten leksak som ges som en överraskning, kan stärka gott beteende.Föräldrar kan också försöka titta på sina scheman och få tid för några positiva aktiviteter att dela med barnet regelbundet.

Att belöna bra beteende är inte det enda sättet att avsluta cykeln med negativ aktivitet.Även välskötta barn behöver ibland disciplin, men nyckeln till korrigering innebär vanligtvis att hantera saker lugnt.Istället för att höja sin röst är en mjuk, fast ton vanligtvis effektiv.När barnet börjar bete sig igen bör han eller hon belönas med positiv uppmärksamhet och beröm.

Den andra typen av negativ uppmärksamhet inträffar i allmänhet mellan romantiska partners.I den här typen av fall längtar en partner vanligtvis erkännande och ger sin partner negativ uppmärksamhet för att få det.Detta beteende kan involvera obevekliga telefonsamtal eller texter, obekväma besök eller starta argument.Genom att göra dessa saker försöker det störande partiet hålla sig själv i den andra partnerens fokus.

I sådana situationer bör partneren som får den negativa uppmärksamheten skilja sig från den argumenterande partner innan saker eskalerar.Ibland, om den störande partneren känner att den andra inte är tillräckligt fokuserad på honom eller henne, kan den kvävande uppmärksamheten övergå till verbala missbruk och fysiska hot för att få uppmärksamhet.I fall som detta måste partneren i den mottagande änden skydda sig själv genom att skilja sig från en kränkande partner.