Vad är ett hjärtfrekvensbälte?
Ett pulsbälte är en typ av pulsmätare som är utformad för att bäras runt bröstet. Det är en alternativ eller kompletterande metod för att övervaka hjärtfrekvensen till den traditionella handledens hjärtmonitor. Det placeras nära hjärtat för exakta avläsningar och bärs under kläder för diskret övervakning. Människor kan välja denna metod för hjärtövervakning av olika skäl, inklusive medicinsk rådgivning eller förbättra ett träningsregiment.
Den specifika utformningen av ett pulsbälte kommer att variera beroende på tillverkaren, men de flesta bälten inkluderar en oval eller rektangulär bit av hjärtövervakningsutrustning. Det kan ha några justerbara inställningar eller en skärm för att visa resultat. Några av de mer tekniskt avancerade modellerna överför automatiskt resultat till en dator eller smartphone eller till och med till en persons läkare. Monitorn är fäst vid ett justerbart bälte som är fastspänd på bröstet.
Hjärtfrekvensmonitorer är traditionellt i form av handledsband.Detta beror främst på att handleden är en enkel plats att upptäcka pulsen. Hjärtfrekvensbältet ligger på bröstet eftersom det är mycket nära hjärtat. Istället för att förlita sig på pulsering av vener går bältet direkt till källan till pulsen, i hjärtat.
Ett hjärtfrekvensbälte kan bäras av olika skäl. En av de vanligaste orsakerna är att avgöra var den faktiska hjärtfrekvensen är i jämförelse med en mål hjärtfrekvens. Detta kan vara särskilt användbart under konditionsträning. Bältets design är utmärkt för fysisk aktivitet eftersom det är på en del av kroppen som inte sätter mycket på musklerna. Handledsbandet kan emellertid tendera att vara ganska skrymmande jämfört med storleken på handleden och kan följaktligen tröttna ut armen som den är fäst.
en person med en särskilt hög risk för hjärtproblem eller någon som presterade dåligt på ett hjärtprov under ett pHYsical undersökning kan rådas av hans eller hennes läkare att bära en pulsmätare under en föreskriven tidsperiod. Ett hjärtfrekvensbälte kan vara en bra metod för att registrera puls under en längre tid, beroende på personliga komfortpreferenser. Människor som kan vara blyga över att bära en pulsmätare i det fria kan välja att bära en av dessa bälten under sina kläder för mer diskret övervakning.