Jak rozpoznám příznaky nedostatku hořčíku?

Hořčík je minerál, který je nezbytný pro správné fungování všech hlavních orgánů v těle. Z tohoto důvodu má nedostatek hořčíku potenciál způsobit život ohrožující komplikace. Mezi nejčastější příznaky tohoto nedostatku patří úzkost, neklid a nespavost. Mezi častěji hlášené příznaky nedostatku hořčíku patří také bolesti hlavy, únava a bolest svalů. Pokud se neléčí, závažnějšími příznaky mohou být bolest na hrudi, potíže s dýcháním nebo dokonce nevratné poškození mnoha orgánů v těle.

Svalová bolest nebo slabost patří mezi nejčastěji hlášené příznaky nedostatku hořčíku. To může zahrnovat přítomnost častých nevysvětlitelných bolestí hlavy, bolesti krku nebo zad, nebo poruch svalů ovlivňujících čelist. U některých s nedostatkem hořčíku se může projevit celková bolest nebo slabost svalů. Nekontrolované svalové záškuby mohou být někdy stopovány k nedostatku tohoto důležitého minerálu.

Hladké svaly těla začínají ztrácet schopnost normálně se stahovat, když v těle není dostatek hořčíku. To může vést k příznakům nedostatku hořčíku, jako je zácpa, bolestivé menstruační křeče nebo močové křeče. Mohou se také objevit potíže s polykáním nebo zvýšená citlivost na světlo nebo zvuk.

Zvýšená úroveň úzkosti a záchvatů paniky jsou potenciálními příznaky nedostatku hořčíku. Postižená osoba se také může zdát neklidná nebo mít potíže se zaměřením na úkol. Někteří mohou být zmateni nebo podrážděni bez zjevného důvodu. U těch, kteří trpí nedostatkem hořčíku, je často přítomna chuť na sůl a uhlohydráty. Mnoho žen trpících nedostatkem hořčíku uvádí citlivost prsou nesouvisející s menstruačním cyklem.

Srdeční komplikace patří mezi nejzávažnější potenciální příznaky nedostatku hořčíku. To často začíná palpitacemi nebo pocitem, že srdce závodí. Srdeční rytmus může být nepravidelný nebo může dojít ke změnám krevního tlaku. Hlavní srdeční tepny mohou začít křečovat, což může vést k život ohrožujícím komplikacím.

Je-li přítomen jakýkoli z možných příznaků nedostatku hořčíku, měl by být konzultován lékař. Jednoduché krevní testy mohou odhalit nedostatek tohoto minerálu, což umožňuje lékaři a pacientovi spolupracovat na vytvoření individuálního léčebného plánu. Při léčbě tohoto stavu jsou často úspěšné dietní změny nebo použití doplňkových doplňků stravy. Pokud jsou přítomny závažné příznaky, může léčba zahrnovat krátkodobý pobyt v nemocnici, kde lze podávat intravenózní léky, dokud není pacient považován za zdravotně stabilního.