Jak rozpoznać objawy niedoboru magnezu?

Magnez jest minerałem niezbędnym do prawidłowego funkcjonowania wszystkich głównych narządów ciała. Z tego powodu niedobór magnezu może powodować komplikacje zagrażające życiu. Niektóre z najczęstszych objawów tego niedoboru obejmują lęk, niepokój i bezsenność. Bóle głowy, zmęczenie i bóle mięśni należą również do częściej zgłaszanych objawów niedoboru magnezu. Nieleczone bardziej poważne objawy mogą obejmować ból w klatce piersiowej, trudności w oddychaniu, a nawet nieodwracalne uszkodzenie wielu narządów ciała.

Ból lub osłabienie mięśni są często jednymi z najczęściej zgłaszanych objawów niedoboru magnezu. Może to obejmować obecność częstych, niewyjaśnionych bólów głowy, bólu szyi lub pleców lub zaburzeń mięśni wpływających na szczękę. Niektóre osoby z niedoborem magnezu mogą odczuwać ogólny ból lub osłabienie mięśni. Niekontrolowane drgania mięśni można czasem przypisać niedoborowi tego ważnego minerału.

Gładkie mięśnie ciała zaczynają tracić zdolność do normalnego kurczenia się, gdy w organizmie nie ma wystarczającej ilości magnezu. Może to prowadzić do objawów niedoboru magnezu, takich jak zaparcia, bolesne skurcze menstruacyjne lub skurcze moczu. Mogą również wystąpić trudności w połykaniu lub zwiększona wrażliwość na światło lub dźwięk.

Zwiększony poziom lęku i ataków paniki to potencjalne objawy niedoboru magnezu. Osoba dotknięta może również wydawać się niespokojna lub mieć trudności z koncentracją całkowicie na zadaniu. Niektóre mogą stać się zdezorientowane lub drażliwe bez wyraźnego powodu. Osoby z niedoborem magnezu często odczuwają głód soli i węglowodanów. Wiele kobiet cierpiących na niedobór magnezu zgłaszało tkliwość piersi niezwiązaną z cyklem miesiączkowym.

Powikłania związane z sercem należą do najpoważniejszych potencjalnych objawów niedoboru magnezu. Często zaczyna się od kołatania serca lub odczuwania, że ​​serce przyspiesza. Bicie serca może stać się nieregularne lub mogą wystąpić zmiany ciśnienia krwi. Główne tętnice serca mogą zacząć kurczyć się, prowadząc do potencjalnie zagrażających życiu powikłań.

Należy skonsultować się z lekarzem, jeśli występuje którykolwiek z możliwych objawów niedoboru magnezu. Proste badania krwi mogą ujawnić niedobór tego minerału, umożliwiając lekarzowi i pacjentowi współpracę w celu opracowania zindywidualizowanego planu leczenia. Zmiany dietetyczne lub stosowanie bez recepty suplementów diety są często skuteczne w leczeniu tego schorzenia. W przypadku wystąpienia ciężkich objawów leczenie może obejmować krótki pobyt w szpitalu, gdzie można podawać leki dożylne, dopóki pacjent nie zostanie uznany za stabilnego medycznie.