Wie erkenne ich Symptome eines Magnesiummangels?
Magnesium ist ein Mineral, das für das reibungslose Funktionieren aller wichtigen Organe des Körpers unerlässlich ist. Aus diesem Grund kann ein Magnesiummangel zu lebensbedrohlichen Komplikationen führen. Einige der häufigsten Symptome dieses Mangels sind Angstzustände, Unruhezustände und Schlaflosigkeit. Kopfschmerzen, Müdigkeit und Muskelschmerzen gehören ebenfalls zu den am häufigsten berichteten Magnesiummangelsymptomen. Wenn sie nicht behandelt werden, können schwerere Symptome Brustschmerzen, Atembeschwerden oder sogar irreversible Schäden an vielen Organen des Körpers sein.
Muskelschmerzen oder Muskelschwäche gehören häufig zu den am häufigsten berichteten Magnesiummangelsymptomen. Dies kann auf häufige, ungeklärte Kopfschmerzen, Nacken- oder Rückenschmerzen oder Muskelstörungen im Kiefer zurückzuführen sein. Bei einigen mit Magnesiummangel können allgemeine Muskelschmerzen oder -schwäche auftreten. Unkontrollierte Muskelzuckungen lassen sich manchmal auf einen Mangel an diesem wichtigen Mineral zurückführen.
Die glatten Muskeln des Körpers verlieren allmählich die Fähigkeit, sich normal zusammenzuziehen, wenn nicht genügend Magnesium im Körper vorhanden ist. Dies kann zu Magnesiummangelsymptomen wie Verstopfung, schmerzhaften Menstruationsbeschwerden oder Harnkrämpfen führen. Es können sich auch Schwierigkeiten beim Schlucken oder eine erhöhte Empfindlichkeit gegenüber Licht oder Geräuschen entwickeln.
Erhöhte Angstzustände und Panikattacken sind mögliche Symptome eines Magnesiummangels. Die betroffene Person kann auch unruhig erscheinen oder Schwierigkeiten haben, sich vollständig auf eine Aufgabe zu konzentrieren. Einige können ohne ersichtlichen Grund verwirrt oder gereizt werden. Das Verlangen nach Salz und Kohlenhydraten tritt häufig bei Personen mit Magnesiummangel auf. Von vielen Frauen, die an einem Magnesiummangel leiden, wurde eine nicht mit dem Menstruationszyklus in Zusammenhang stehende Brustempfindlichkeit berichtet.
Herzkomplikationen gehören zu den schwerwiegendsten möglichen Symptomen eines Magnesiummangels. Dies beginnt oft mit Herzklopfen oder dem Gefühl, dass das Herz rast. Der Herzschlag kann unregelmäßig werden oder es können Blutdruckänderungen auftreten. Die Hauptarterien des Herzens können sich verkrampfen und zu möglicherweise lebensbedrohlichen Komplikationen führen.
Ein Arzt sollte konsultiert werden, wenn eines der möglichen Symptome eines Magnesiummangels vorliegt. Einfache Blutuntersuchungen können einen Mangel an diesem Mineralstoff aufdecken, sodass Arzt und Patient gemeinsam einen individuellen Behandlungsplan erstellen können. Ernährungsumstellungen oder die Verwendung von rezeptfreien Nahrungsergänzungsmitteln sind bei der Behandlung dieser Erkrankung häufig erfolgreich. Bei schwerwiegenden Symptomen kann die Behandlung einen kurzen Krankenhausaufenthalt umfassen, in dem intravenöse Medikamente verabreicht werden können, bis der Patient als medizinisch stabil gilt.