Hvordan kjenner jeg igjen magnesiummangel symptomer?
Magnesium er et mineral som er essensielt for at alle de viktigste organene i kroppen skal fungere. Av denne grunn har en magnesiummangel potensialet til å forårsake livstruende komplikasjoner. Noen av de vanligste symptomene på denne mangelen inkluderer angst, rastløshet og søvnløshet. Hodepine, tretthet og muskelsmerter er også blant de hyppigere rapporterte magnesiummangel symptomene. Hvis ubehandlet, kan mer alvorlige symptomer inkludere smerter i brystet, pustevansker eller til og med irreversibel skade på mange av kroppens organer.
Muskelsmerter eller svakhet er ofte blant de mest rapporterte magnesiummangel symptomene. Dette kan innebære tilstedeværelse av hyppig, uforklarlig hodepine, smerter i nakke eller rygg, eller muskelsykdommer som påvirker kjeven. Noen med magnesiummangel kan oppleve generelle muskelsmerter eller svakhet. Ukontrollerte muskel rykninger kan noen ganger spores til en mangel i dette viktige mineralet.
De glatte musklene i kroppen begynner å miste evnen til å trekke seg sammen normalt når det ikke er nok magnesium i kroppen. Dette kan føre til magnesiummangelsymptomer som forstoppelse, smertefulle menstruasjonssmerter eller urinspasmer. Det kan også utvikle seg svelgevansker eller økt følsomhet for lys eller lyd.
Økte nivåer av angst og panikkanfall er potensielle symptomer på magnesiummangel. Den berørte personen kan også virke rastløs eller ha problemer med å fokusere fullstendig på en oppgave. Noen kan bli forvirrede eller irritable uten åpenbar grunn. Salt- og karbohydrattrang er ofte til stede hos de som opplever magnesiummangel. Ømhet i bryst som ikke er relatert til menstruasjonssyklusen er rapportert av mange kvinner som lider av magnesiummangel.
Hjerterelaterte komplikasjoner er blant de alvorligste potensielle symptomene på magnesiummangel. Dette begynner ofte med hjertebank eller en følelse av at hjertet kappes. Hjerteslaget kan bli uregelmessig, eller det kan oppstå endringer i blodtrykket. De viktigste arteriene i hjertet kan begynne å spasme, noe som kan føre til potensielt livstruende komplikasjoner.
En lege bør konsulteres hvis noen av de mulige symptomene på magnesiummangel er til stede. Enkle blodprøver kan avdekke en mangel i dette mineralet, slik at legen og pasienten kan samarbeide for å lage en individualisert behandlingsplan. Kostholdsendringer eller bruk av næringstilskudd er ofte vellykket i behandlingen av denne tilstanden. Hvis alvorlige symptomer er til stede, kan behandling innebære et kort opphold på sykehuset, hvor det kan gis intravenøs medisinering til pasienten anses som medisinsk stabil.