마그네슘 결핍 증상을 어떻게 인식합니까?

마그네슘은 신체의 모든 주요 기관의 올바른 기능에 필수적인 미네랄입니다. 이러한 이유로 마그네슘 결핍은 생명을 위협하는 합병증을 유발할 수 있습니다. 이 결핍의 가장 흔한 증상 중 일부는 불안, 불안, 불면증입니다. 두통, 피로 및 근육통도 더 자주보고되는 마그네슘 결핍 증상 중 하나입니다. 치료하지 않으면 흉통, 호흡 곤란 또는 신체의 많은 기관에 돌이킬 수없는 손상이 더 심각한 증상 일 수 있습니다.

근육통 또는 약점은 종종 가장 흔히보고되는 마그네슘 결핍 증상 중 하나입니다. 여기에는 설명 할 수없는 잦은 두통, 목 또는 허리 통증 또는 턱에 영향을 미치는 근육 장애가있을 수 있습니다. 마그네슘 결핍이있는 일부 사람들은 전반적인 근육통이나 약점을 경험할 수 있습니다. 통제되지 않은 근육 경련은 때때로이 중요한 미네랄의 결핍으로 추적 될 수 있습니다.

몸에 마그네슘이 충분하지 않으면 몸의 평활근이 정상적으로 수축하는 능력을 잃기 시작합니다. 이것은 변비, 고통스러운 생리통 또는 비뇨기 경련과 같은 마그네슘 결핍 증상을 유발할 수 있습니다. 삼키기 어려움 또는 빛이나 소리에 대한 감도가 높아질 수 있습니다.

증가 된 불안 및 공황 발작은 잠재적 인 마그네슘 결핍 증상입니다. 영향을받는 사람은 또한 불안해 보이거나 과제에 완전히 집중하는 데 어려움을 겪을 수 있습니다. 명백한 이유없이 일부는 혼란 스럽거나 짜증이 날 수 있습니다. 소금과 탄수화물 갈망은 종종 마그네슘 결핍이있는 사람들에게 나타납니다. 월경주기와 무관 한 유방 압통은 마그네슘 결핍으로 고통받는 많은 여성들에 의해보고되었습니다.

심장 관련 합병증은 가장 심각한 잠재적 인 마그네슘 결핍 증상 중 하나입니다. 이것은 종종 두근 두근이나 심장이 경주하고 있다는 느낌으로 시작됩니다. 심장 박동이 불규칙 해 지거나 혈압 변화가 발생할 수 있습니다. 심장의 주요 동맥이 경련을 시작하여 생명을 위협하는 합병증을 유발할 수 있습니다.

가능한 마그네슘 결핍 증상이 있으면 의사와 상담해야합니다. 간단한 혈액 검사로이 미네랄의 결핍이 밝혀져 의사와 환자가 함께 협력하여 개별 치료 계획을 세울 수 있습니다. 식이 변화 또는 처방전없이 구입할 수있는 영양 보충제의 사용은 종종이 상태를 치료하는데 성공합니다. 심각한 증상이 나타나면 치료가 병원에 ​​잠시 머무르는 것이 필요할 수 있으며, 환자가 의학적으로 안정 될 때까지 정맥 내 약물을 투여 할 수 있습니다.