마그네슘 결핍 증상을 어떻게 인식합니까?

마그네슘은 신체의 모든 주요 기관의 적절한 기능에 필수적인 미네랄입니다. 이러한 이유로, 마그네슘 결핍은 생명을 위협하는 합병증을 유발할 가능성이 있습니다. 이 결핍의 가장 흔한 증상 중 일부는 불안, 불안 및 불면증을 포함합니다. 두통, 피로 및 근육통은 또한 더 자주보고 된 마그네슘 결핍 증상 중 하나입니다. 치료를받지 않은 경우, 더 심한 증상에는 흉통, 호흡 곤란 또는 신체의 많은 기관에 대한 돌이킬 수없는 손상이 포함될 수 있습니다.

근육 통증이나 약점은 종종 가장 일반적으로보고 된 마그네슘 결핍 증상 중 하나입니다. 여기에는 빈번하고 설명 할 수없는 두통, 목 또는 허리 통증 또는 턱에 영향을 미치는 근육 장애가 포함될 수 있습니다. 마그네슘 결핍이있는 일부는 전반적인 근육 통증이나 약점을 경험할 수 있습니다. 통제되지 않은 근육 트 위치는 때때로이 중요한 미네랄의 결핍으로 추적 될 수 있습니다.

매끄러운 근육신체는 신체에 마그네슘이 충분하지 않을 때 정상적으로 수축하는 능력을 잃기 시작합니다. 이것은 변비, 통증 월경 경련 또는 소변 경련과 같은 마그네슘 결핍 증상으로 이어질 수 있습니다. 삼키기 어려움이나 빛이나 소리에 대한 민감도가 증가 할 수도 있습니다.

불안 수준 증가와 공황 발작은 잠재적 인 마그네슘 결핍 증상입니다. 영향을받는 사람은 또한 불안 해 보이거나 과제에 완전히 초점을 맞추는 데 어려움이있을 수 있습니다. 어떤 사람들은 명백한 이유없이 혼란스러워 지거나 짜증을 낼 수 있습니다. 소금 및 탄수화물 갈망은 종종 마그네슘 결핍을 겪고있는 사람들에게 존재합니다. 월경주기와 관련이없는 유방 압통은 마그네슘 결핍으로 고통받는 많은 여성들에 의해보고되었습니다.

심장 관련 합병증은 가장 심각한 잠재적 인 마그네슘 결핍 증상 중 하나입니다. 이것은 종종 친구로 시작합니다구심이나 심장이 경주하고 있다는 느낌. 심장 박동이 불규칙 해지거나 혈압 변화가 발생할 수 있습니다. 심장의 주요 동맥은 경련으로 시작하여 잠재적으로 생명을 위협하는 합병증으로 이어질 수 있습니다.

가능한 마그네슘 결핍 증상이있는 경우 의사와상의해야합니다. 간단한 혈액 검사는이 미네랄의 결핍을 드러낼 수있어 의사와 환자가 함께 협력하여 개별 치료 계획을 세울 수 있습니다. 식이 변화 또는 처방전없이 구입할 수있는 영양 보충제 사용은 종종이 상태를 치료하는 데 성공합니다. 심각한 증상이 존재하는 경우, 치료는 병원에서 간단한 체류가 필요할 수 있으며, 환자가 의학적으로 안정된 것으로 간주 될 때까지 정맥 내 약물을 제공 할 수 있습니다.