マグネシウム欠乏症状をどのように認識するのですか？

マグネシウムは、体のすべての主要臓器の適切な機能に不可欠なミネラルです。 このため、マグネシウム欠乏症は生命を脅かす合併症を引き起こす可能性があります。 この欠乏症の最も一般的な症状には、不安、落ち着きのなさ、不眠症などがあります。 頭痛、疲労、筋肉痛も、マグネシウム欠乏症の症状として頻繁に報告されています。 治療せずに放置すると、より重篤な症状には、胸痛、呼吸困難、または身体の多くの臓器への不可逆的な損傷さえ含まれます。

筋肉痛または筋力低下は、マグネシウム欠乏症として最もよく報告されている症状の1つです。 これには、原因不明の頻繁な頭痛、首や背中の痛み、または顎に影響を及ぼす筋肉障害の存在が含まれる場合があります。 マグネシウム欠乏症の人の中には、全体的な筋肉痛や筋力低下を経験する人がいます。 制御されていない筋肉のけいれんは、この重要なミネラルの不足に起因する場合があります。

体に十分なマグネシウムがないと、体の平滑筋は正常に収縮する能力を失い始めます。 これは、便秘、痛みを伴う月経けいれん、尿のけいれんなどのマグネシウム欠乏症の症状につながる可能性があります。 嚥下困難や、光や音に対する感受性の増加も生じる場合があります。

不安とパニック発作のレベルの増加は、潜在的なマグネシウム欠乏症状です。 影響を受けた人は落ち着かないように見えるかもしれませんし、タスクに完全に集中するのが難しいかもしれません。 明確な理由もなく混乱したり、いらいらしたりする人もいます。 塩分や炭水化物の渇望は、マグネシウム欠乏症を経験している人によく見られます。 月経周期とは無関係の乳房の圧痛は、マグネシウム欠乏症に苦しむ多くの女性によって報告されています。

心臓関連の合併症は、最も深刻なマグネシウム欠乏症の症状です。 これはしばしば動または心臓が動いているという感覚から始まります。 心拍が不規則になったり、血圧が変化することがあります。 心臓の主要な動脈が痙攣し始め、生命を脅かす可能性のある合併症を引き起こす可能性があります。

マグネシウム欠乏症状の可能性がある場合は、医師に相談する必要があります。 単純な血液検査では、このミネラルの不足が明らかになり、医師と患者が協力して個別の治療計画を立てることができます。 食事の変更または市販の栄養補助食品の使用は、多くの場合、この状態の治療に成功します。 重度の症状が現れた場合、治療は病院に短時間滞在することを含み、患者が医学的に安定しているとみなされるまで静脈内投与が行われます。