Jak dlouho by mělo dítě spát?

Kojenecký spánek se může u každého jednotlivého dítěte lišit. Dá se říci, že většina novorozenců bude spát asi 15-16 hodin denně, obvykle spí maximálně tři až čtyři hodiny v daném úseku. Někteří kojenci mohou spát méně než toto, zejména pokud mají problémy s kolikou, a kojená děti se mohou ponořit do plánu, kdy se probudí asi každé dvě až tři hodiny, aby ošetřovaly. Kojené dítě může být také ochotno jít spát po uspokojení potřeb hladu, i když se to opět může lišit.

Děti do jednoho měsíce obvykle nespí, aniž by se probudily déle než čtyři hodiny, ale jakmile dosáhnou měsíce, doba spánku se může v noci prodloužit na pět nebo šest hodin. Je lákavé nedávat tato čísla ven, protože kojenecký spánek může být tak proměnlivý, a určitě existují rodiče, kteří mají děti, které zůstávají bdělé nebo které sklízejí, aby se probudily nebo probudily snadněji a častěji.

Rodiče, kteří mají kojence, budou mít koliku na začátku, protože tyto časté probuzení, která často zahrnují velký pláč, mohou mít drsnou cestu. Obecně platí, že pokud je dítě vzhůru déle než osm nebo devět hodin denně, možná budete chtít mluvit se svým pediatrem o kojeneckém spánku a jakýchkoli potenciálních stavech, které by narušovaly spánkové vzorce.

Po prvním měsíci může být dětský spánek v průměru 12–15 hodin denně. Dítě má více bdělá období, ale také se může naučit spát na delší úseky. Dokonce i kojené děti mohou přeskočit jedno kojení v noci a možná se probudit po třech nebo čtyřech hodinách. To však záleží na dítěti, a někteří se i nadále probouzejí podle dvouhodinového plánu, ale po burácení a změně se vrátí do spánku.

Pokud máte velmi malé dítě, může spánek dítěte představovat problém, pokud dítě spí příliš mnoho. Přestože existuje normální rozsah, pokud se zdá, že kojenecký spánek je nadměrný, měli byste to zkontrolovat u svého lékaře. Protože kojenci potřebují být při kojení každé dvě až tři hodiny krmeni a každé tři až čtyři při konzumaci výživy, nemusí kvůli dostatečnému spánku spát dostatečně. Zdá se, že spousta dětí spí hodně, s několika bdělými obdobími v prvních několika dnech, ale pokud si všimnete velké změny ve spánkových návycích a dítěti, které se zdálo, že se nikdy nepřiblíží, měli byste mluvit s dětským pediatrem, zejména pokud spíte návyky narušují stravu nebo pokud se návyky spánku náhle změnily a máte podezření na nemoc.