Co jsou bolesti hlavy napětí?
napínací bolesti hlavy jsou nejčastějším typem bolesti hlavy a mnoho lidí zažije alespoň jeden během svého života. Dráždivější než oslabující, mohou mít chronické nebo epizodické formy. Přesná příčina tohoto typu bolesti hlavy není pochopena, ale existuje celá řada technik, které lze použít k prevenci a léčbě. Ve vzácných případech mohou bolesti hlavy napětí naznačovat potřebu lékařské péče. Obvykle se však nazývají bolesti hlavy napětí, protože toto vysvětlení nemusí být plně správné. Obecně platí, že někdo, kdo trpí člověkem, zažívá pocit těsnosti kolem hlavy a obličeje a někdy se bolest migruje také na zadní stranu krku. Bolest má obecně podobu tupé bolesti přes hlavu.
Když někdo zažije časté bolesti hlavy, jsou klasifikovány jako chronické. Trvalé bolesti hlavy jsou indikátorem, žePacient musí navštívit lékaře. Může být schopen pomoci pacientovi vytvořit spouštěče pro bolesti hlavy, aby se tomu bylo možné zabránit. V některých případech mohou být léky předepsány, aby se zabránilo jejich nástupu nebo k léčbě bolesti, jakmile se objeví. Terapie biofeedback se také používá k léčbě tohoto typu bolesti hlavy. V terapii biofeedback pracuje pacient s praktikem, aby poslouchal jeho tělo a pokoušel se opravit nerovnováhu, která může vést k bolesti.
epizodické napětí hlavy lze ošetřit s volně prodejnými léky proti bolesti, jako je aspirin. Lidé mohou také najít úlevu prostřednictvím teplé sprchy, ležení v chladné místnosti, cvičením nebo účastí na jiné činnosti, která snižuje bolest. Tyto činnosti se liší na individuálním základě a může trvat nějaké experimenty, aby se nalezla, která funguje. Někteří pacienti také zjistili, že konzultace s bolesti hlavy SPEcialist poskytuje užitečné techniky pro řešení stavu.
Kromě léčby bolesti napětí bolesti hlavy, když k nim dojde, mohou pacienti také provést změny životního stylu, aby se snížila jejich frekvence. Zdá se, že dobře stravování a dobře spánek pomáhá s bolestmi hlavy a řadou dalších zdravotních problémů. Pravidelné cvičení a snižování stresu a napětí v životě pacienta může také zabránit bolesti hlavy. Některá jídla mohou zvýšit pravděpodobnost bolesti hlavy napětí, včetně kofeinu, a eliminační strava může pomoci najít další spouštěcí potraviny.