Was sind Spannungskopfschmerzen?

Spannungskopfschmerzen sind die häufigste Art von Kopfschmerzen, und viele Menschen haben im Laufe ihres Lebens mindestens eine davon. Sie sind eher irritierend als schwächend und können chronische oder episodische Formen annehmen. Die genaue Ursache dieser Art von Kopfschmerzen ist nicht bekannt, es gibt jedoch eine Vielzahl von Techniken, mit denen sie verhindert und behandelt werden können. In seltenen Fällen können Spannungskopfschmerzen auf die Notwendigkeit einer medizinischen Behandlung hinweisen.

Es wird angenommen, dass Spannungskopfschmerzen aufgrund von Muskelverspannungen um den Kopf entstehen. Sie werden jedoch normalerweise als Spannungskopfschmerz bezeichnet, da diese Erklärung möglicherweise nicht vollständig korrekt ist. In der Regel verspürt jemand, der unter einer solchen Erkrankung leidet, ein Spannungsgefühl im Bereich von Kopf und Gesicht, und manchmal wandern auch Schmerzen in den Nacken. Der Schmerz hat im Allgemeinen die Form eines dumpfen Schmerzes über dem Kopf.

Wenn jemand häufige Spannungskopfschmerzen hat, wird er als chronisch eingestuft. Anhaltende Kopfschmerzen sind ein Indikator dafür, dass ein Patient einen Arzt aufsuchen muss. Möglicherweise kann er dem Patienten dabei helfen, Auslöser für die Kopfschmerzen zu finden, damit diese vermieden werden können. In einigen Fällen können Medikamente verschrieben werden, um deren Ausbruch zu verhindern oder die Schmerzen zu behandeln, sobald sie auftreten. Die Biofeedback-Therapie wird auch zur Behandlung dieser Art von Kopfschmerzen eingesetzt. Bei der Biofeedback-Therapie arbeitet der Patient mit einem Arzt zusammen, um auf seinen Körper zu hören, und versucht, das Ungleichgewicht zu korrigieren, das zu Schmerzen führen kann.

Episodische Spannungskopfschmerzen können mit rezeptfreien Schmerzmitteln wie Aspirin behandelt werden. Menschen können auch Erleichterung finden, indem sie eine warme Dusche nehmen, sich in einen kühlen Raum legen, Sport treiben oder an einer anderen Aktivität teilnehmen, die die Schmerzen lindert. Diese Aktivitäten variieren auf individueller Basis, und es kann einige Experimente erfordern, um eine zu finden, die funktioniert. Einige Patienten finden auch, dass die Konsultation eines Kopfschmerzspezialisten nützliche Techniken für den Umgang mit der Erkrankung liefert.

Patienten können nicht nur die Schmerzen von Spannungskopfschmerzen behandeln, sondern auch ihren Lebensstil ändern, um ihre Häufigkeit zu verringern. Gut essen und gut schlafen scheinen bei Kopfschmerzen und einer Reihe anderer gesundheitlicher Probleme zu helfen. Regelmäßiges Training und weniger Stress und Anspannung im Leben des Patienten können ebenfalls die Entwicklung von Kopfschmerzen verhindern. Bestimmte Lebensmittel können die Wahrscheinlichkeit von Spannungskopfschmerzen, einschließlich Koffein, erhöhen, und eine Eliminierungsdiät kann dazu beitragen, andere Trigger-Lebensmittel zu finden.