Jaké jsou výhody čaje Rooibos?

Mezi mnoho výhod čaje rooibos patří to, že je známo, že má uklidňující účinek na nervový systém, může také zmírnit příznaky nespavosti a běžně se používá ke zmírnění menších podráždění kůže. Rooibos, také známý jako červený čaj nebo červený bush, je bylinný čaj, a proto je zcela bez kofeinu. Výhody čaje rooibos způsobují, že ho mnozí ocení na konci dne těsně před spaním.

Výhody čaje rooibos lze získat pitím čaje horkého nebo studeného. Pokud se používá ke zklidnění podráždění kůže, může být také aplikována lokálně. Kromě uklidňujícího účinku na nervy a pokožku, někteří také používají čaj rooibos k uklidnění koliky u kojenců, rozrušení žaludků, ekzém a bolesti hlavy.

Červený čaj přirozeně roste v Jižní Africe, ale pěstuje se také v jiných částech světa pro osobní potřebu i pro komerční distribuci. Zatímco jiné odrůdy čaje mají vysoký obsah antioxidantů, zejména zelený čaj, má rooibos až 50násobek množství enzymu superoxiddismutázy, který chrání před oxidací. Takové silné antioxidační vlastnosti se často počítají mezi hlavní výhody čaje rooibos.

Jiné čaje, které obsahují kofein, způsobují nespavost, pokud jsou konzumovány pozdě ve dne nebo těsně před spaním. Červený čaj, na druhé straně, vytváří opačný účinek a pomáhá uklidnit úzkost. Jednou z hlavních výhod čaje rooibos uváděného běžnými konzumenty je to, že neobsahuje kofein, a proto si ho můžete užívat kdykoli během dne.

Čaj z červeného keře se také považuje za účinný při pomoci jednotlivcům, kteří bojují s depresí a podrážděností. Další z mnoha výhod čaje rooibos spočívá v tom, že neobsahuje vysoké množství taninu jako jiné čaje, a proto nesnižuje schopnost těla absorbovat bílkoviny a železo. Čaj rooibos se kromě svých zdravotních vlastností používá také k nakládání masa a barvení vlasů.

Při lokálním použití je další výhodou čaje rooibos to, že pomáhá zmírnit svědění. Červený čaj je aplikován na podráždění kůže způsobené alergickou vyrážkou, ekzémem nebo akné a zklidňuje pokožku. O čaji Rooibos je také známo, že obsahuje důležité živiny, které tělo potřebuje pro optimální fungování, jako je hořčík a zinek, které přispívají k klidné nervové soustavě, jakož i mangan a vápník.