Quels sont les avantages du thé Rooibos?
Parmi les nombreux avantages du thé rooibos, il est connu pour avoir un effet calmant sur le système nerveux, il peut également soulager les symptômes de l'insomnie et il est couramment utilisé pour soulager les irritations cutanées mineures. Également connu sous le nom de thé rouge ou de thé rouge de bush, le rooibos est une tisane et, par conséquent, totalement exempt de caféine. Les bienfaits du thé rooibos le rendent très apprécié en fin de journée, juste avant le coucher.
Les avantages du thé rooibos peuvent être obtenus en buvant le thé chaud ou froid. Lorsqu'il est utilisé pour soulager les irritations de la peau, il peut également être appliqué par voie topique. En plus de son effet calmant sur les nerfs et la peau, certains utilisent également le thé rooibos pour soulager les coliques chez les nourrissons, les maux d'estomac, l'eczéma et les maux de tête.
Le thé rouge pousse naturellement en Afrique du Sud, mais est également cultivé dans d'autres parties du monde pour son usage personnel, ainsi que pour la distribution commerciale. Tandis que d'autres variétés de thé sont riches en antioxydants, notamment le thé vert, le rooibos contient jusqu'à 50 fois la quantité de l'enzyme superoxyde dismutase, qui protège de l'oxydation. Ces fortes propriétés antioxydantes comptent souvent parmi les principaux avantages du thé rooibos.
D'autres thés contenant de la caféine provoquent de l'insomnie s'ils sont consommés tard dans la journée ou juste avant de se coucher. Le thé rouge, en revanche, produit l'effet inverse et aide à calmer l'anxiété. Un des principaux avantages du thé au rooibos cité par les buveurs habituels est qu’il ne contient pas de caféine et peut donc être apprécié à tout moment de la journée.
On pense également que le thé de brousse rouge aide efficacement les personnes aux prises avec une dépression et une irritabilité. Un autre des nombreux avantages du thé rooibos est qu’il ne contient pas beaucoup de tanin, contrairement à d’autres thés, et ne réduit donc pas la capacité du corps à absorber les protéines et le fer. En plus de ses propriétés bénéfiques pour la santé, le thé rooibos est également utilisé pour attendrir la viande, ainsi que pour teindre les cheveux.
Lorsqu'il est utilisé localement, un autre des avantages du thé rooibos est qu'il aide à soulager les démangeaisons. Appliqué sur les irritations de la peau causées par une éruption cutanée allergique, l'eczéma ou l'acné, le thé rouge apaise la peau. Le thé Rooibos est également connu pour contenir des éléments nutritifs essentiels au fonctionnement optimal de l'organisme, tels que le magnésium et le zinc, qui contribuent à calmer le système nerveux, ainsi que le manganèse et le calcium.