Vilka är fördelarna med Rooibos te?

Bland de många fördelarna med rooibost te är att det är känt att ha en lugnande påverkan på nervsystemet, det kan också lindra symtomen på sömnlöshet och det används ofta för att lindra mindre hudirritationer. Också känt som rött te eller rött buskte, är rooibos ett örtte och därför helt fritt från koffein. Fördelarna med rooibost te gör att det uppskattas av många i slutet av en dag strax före sänggåendet.

Fördelarna med rooibost te kan erhållas genom att dricka teet varmt eller kallt. När det används för att lugna hudirritationer kan det också appliceras lokalt. Förutom att den har lugnande påverkan på nerverna och huden, använder vissa också rooibostte för att lugna kolik hos spädbarn, magbesvär, eksem och huvudvärk.

Rött te växer naturligt i Sydafrika, men odlas också i andra delar av världen för personligt bruk samt för kommersiell distribution. Medan andra tesorter innehåller mycket antioxidanter, särskilt grönt te, har rooibos så mycket som 50 gånger mängden superoxid-dismutasenzym, som skyddar mot oxidation. Sådana starka antioxidantegenskaper räknas ofta bland de viktigaste fördelarna med rooiboste.

Andra te som innehåller koffein orsakar sömnlöshet om de konsumeras sent på dagen eller strax före sänggåendet. Rött te å andra sidan ger motsatt effekt och hjälper till att lugna ångest. En av de viktigaste fördelarna med rooibost te som citeras av vanliga dricker är att det inte innehåller koffein och därför kan avnjutas när som helst på dygnet.

Rött buskte tros också vara effektivt för att hjälpa individer som kämpar med depression och irritabilitet. En annan av de många fördelarna med rooibostte är att det inte innehåller stora mängder tannin som andra te gör och därför inte minskar kroppens förmåga att ta upp protein och järn. Utöver sina hälsoegenskaper används rooibostete också för att smörja kött, samt för att färga hår.

När det används topiskt är en annan av fördelarna med rooibost te att det hjälper till att lindra klåda. Tillämpad på hudirritationer orsakade av ett allergiskt hudutslag, eksem eller akne, lugnar rött te. Rooibos-te är också känt för att innehålla viktiga näringsämnen som kroppen behöver för optimal funktion, såsom magnesium och zink, som bidrar till ett lugnt nervsystem samt mangan och kalcium.