ルイボス茶の利点は何ですか？

ルイボス茶の多くの利点の中には、神経系に鎮静作用があることが知られていること、不眠症の症状を和らげることがあり、軽度の皮膚刺激を緩和するために一般的に使用されます。 レッドティーまたはレッドブッシュティーとしても知られているルイボスはハーブティーであるため、カフェインは一切含まれていません。 ルイボス茶の利点は、就寝直前の一日の終わりに多くの人に喜ばれます。

ルイボス茶の利点は、お茶を熱いまたは冷たい飲み物で飲むことで得られます。 皮膚の炎症を和らげるために使用する場合、局所的に適用することもできます。 神経や皮膚への鎮静作用に加えて、一部の人は、ルイボス茶を使用して、乳児の腹痛、胃のむかつき、湿疹、頭痛を和らげます。

赤茶は南アフリカで自然に育ちますが、個人使用や商業的流通のために世界の他の地域でも栽培されています。 他の茶の品種は抗酸化物質、特に緑茶が多いですが、ルイボスには酸化から保護するスーパーオキシドジスムターゼ酵素の50倍もの量があります。 そのような強力な抗酸化特性は、ルイボス茶の主な利点の中でしばしば数えられます。

カフェインを含む他のお茶は、一日の終わりに、または就寝直前に飲むと不眠を引き起こします。 一方、赤茶は反対の効果をもたらし、不安を鎮めるのに役立ちます。 常飲者が引用するルイボス茶の主な利点の1つは、カフェインが含まれていないため、いつでも楽しめることです。

レッドブッシュティーは、うつ病やいらいらに苦しんでいる人を助けるのにも効果的であると考えられています。 ルイボス茶の多くの利点のもう1つは、他の茶のように多量のタンニンを含んでいないため、タンパク質や鉄を吸収する身体の能力を低下させないことです。 その健康特性に加えて、ルイボス茶は肉を柔らかくするためにも、髪を染めるためにも使用されます。

局所的に使用する場合、ルイボス茶のもう1つの利点は、かゆみの軽減に役立つことです。 アレルギー性皮膚発疹、湿疹またはにきびによって引き起こされる皮膚刺激に適用され、赤茶は皮膚をなだめます。 ルイボス茶は、マグネシウムや亜鉛など、体が最適な機能を発揮するために必要な重要な栄養素を含んでいることが知られています。マグネシウムや亜鉛は、穏やかな神経系、マンガン、カルシウムに貢献します。