Jaké jsou různé metody kontroly bazální teploty tělesné teploty?

Čtení bazální tělesné teploty uvádí teplotu těla, když je plně odpočívanou. Metody pro kontrolu této teploty vyžadují použití digitálního teploměru, který může být vložen vaginálně, orálně nebo rektálně. Při kontrole bazální tělesné teploty by se ženy měly okamžitě po probuzení přečíst.

Bazální tělesná teplota je užitečná při pomoci ženám určit dny, kdy pohlaví s největší pravděpodobností povede k těhotenství. Kontrola bazální tělesné teploty může ženě pomoci buď zabránit těhotenství, nebo otěhotnět. Ženy, které sledují jejich bazální tělesnou teplotu pro antikoncepci nebo plodnost, nejsou ohroženy žádné vedlejší účinky. Kontrola bazální tělesné teploty je také jedním ze způsobů, jak potvrdit těhotenství.

Ženy se mohou rozhodnout vložit teploměr do jejich úst, vagíny nebo konečníku. Nedoporučuje se změnit umístění, do kterého je teploměr vložen během stejného cyklu. Přepnutí z jedné oblasti do druhé lze provést po prouduCyklus skončil. Kontrola bazální tělesné teploty vaginálně bude produkovat vyšší teploty než orální odečty.

Odborníci doporučují kontrolu základní teploty tělesné tělesné části každé ráno. Kontrola teploty současně v průběhu cyklu umožňuje těm, kteří se právě začínají zaznamenávat, dozvědět se o jejich cyklech. Základní čtení tělesné teploty není schopno upozornit ženy předem, že budou brzy ovulují. Tyto hodnoty teploty mohou znamenat ovulaci pouze poté, co k ní došlo.

Ženy by se měly před přijetím teploty vyhnout fyzické aktivitě. Jíst a pití by mělo být také odloženo až po kontrole teploty. Pokud žena po probuzení neměla nejméně tři až čtyři hodiny spánku, nebude čtení teploty platné.

Několik faktorů může ovlivnit výsledek čtení bazální tělesné teploty. Pití alkoholu nebo taKrálovské léky v noci předtím mohou způsobit kolísání teploty. Teplota domu může také ovlivnit hodnoty, protože může způsobit, že se ženy stane teplejším nebo chladnějším než obvykle. Ženy, které kontrolují základní tělesnou teplotu, musí poznamenat, že čtení bude nižší od doby, kdy menstruace končí, dokud nezačne ovulace. Teplota se po ovulaci zvyšuje a zůstává tak během menstruace.