Quelles sont les différentes méthodes de vérification de la température corporelle basale?

Une lecture basale de la température corporelle rapporte la température du corps lorsqu'elle est complètement reposée.Les méthodes de vérification de cette température nécessitent à l'aide d'un thermomètre numérique, qui peut être inséré par voie vaginale, orale ou rectale.Lors de la vérification de la température corporelle basale, les femmes devraient prendre une lecture immédiatement au réveil.

La température corporelle basale est utile pour aider les femmes à déterminer les jours où le sexe est le plus susceptible de conduire à la grossesse.La vérification de la température corporelle basale peut aider une femme à prévenir une grossesse ou à devenir enceinte.Les femmes qui suivent leur température corporelle basale pour la contraception ou la fertilité ne risquent aucun effet secondaire.La vérification de la température corporelle basale est également un moyen de confirmer une grossesse.

Les femmes peuvent choisir d'insérer le thermomètre dans leur bouche, leur vagin ou leur rectum.Il n'est pas recommandé de changer l'emplacement dans lequel le thermomètre est inséré pendant le même cycle.Le passage d'une zone à une autre peut être effectué après la fin du cycle actuel.La vérification de la température corporelle basale produira par voie vaginale des températures plus élevées que les lectures orales.

Les experts recommandent de vérifier la température corporelle basale à la même période chaque matin.La vérification de la température en même temps tout au long du cycle permet à ceux qui commencent à enregistrer, pour en savoir plus sur leurs cycles.Une lecture basale de la température corporelle n'est pas capable d'alerter les femmes à l'avance qu'elles ovuleront bientôt.Ces lectures de température ne peuvent indiquer l'ovulation qu'après qu'elle s'est produite.

Les femmes doivent éviter l'activité physique avant de prendre leur température.Manger et boire doivent également être reportés jusqu'à ce que la température ait été vérifiée.Si une femme n'a pas eu au moins trois à quatre heures de sommeil lors de l'éveil, la lecture de la température ne sera pas valide.

Plusieurs facteurs peuvent affecter le résultat d'une lecture basale de la température corporelle.Boire de l'alcool ou prendre des médicaments la nuit précédente peut provoquer des fluctuations de température.La température de la maison peut également affecter les lectures car elle peut faire en sorte que les femmes deviennent plus chaudes ou plus froides que d'habitude.Les femmes qui vérifient la température corporelle basale doivent noter que la lecture sera plus faible depuis les fins de la menstruation jusqu'à ce que l'ovulation commence.La température augmente après l'ovulation et le reste pendant les menstruations.