Jaké jsou účinky nízkého serotoninu?

Nízké hladiny serotoninu mohou vést k úzkosti, depresi, obsedantně kompulzivní poruše, bolesti hlavy a nad stravováním. Serotonin je hormon, který se vyrábí v mozku. Serotonin, jako dopamin a norepinefrin, je neurotransmiter. Serotonin pomáhá tělu udržovat šťastný pocit, ovládá náladu, pomáhá ve spánku a snižuje úzkost. Zatímco serotonin je spojen s mozkem, zhruba 90 procent serotoninu v těle se nachází v krevních krevních destičkách a trávicím traktu.

Serotonin a další neurotransmitery přesouvají signály z jedné části mozku do druhé a ovlivňují tělesné funkce. Serotonin ovlivňuje chování, paměť, teplotu, spánek, chuť k jídlu, sexuální touhu a náladu. Nízké hladiny serotoninu mohou mít negativní dopad na množství mléka, které nová matka produkuje, a může být dokonce přispívajícím faktorem k syndromu náhlého kojeneckého smrti. Serotonin má dopad na endokrinní a kardiovaskulární systém a způsob, jakým svaly fungují.

nízkéÚrovně serotoninu může také zvýšit riziko závislosti jednotlivce. Mírné až střední caasas deprese jsou často obviňovány z nízkých hladin serotoninu a většina antidepresiv se zaměřuje na serotonin nebo norepinefrin. Oboty nízkého stupně, jako je únava, nespavost a obecné pocity bezcenné, mohou být způsobeny nízkou hladinou serotoninu. Estrogen a progesteron mohou reagovat se serotoninem, což způsobuje hladiny serotoninu a zhoršuje premenstruační příznaky.

Neexistuje způsob, jak testovat úrovně serotoninu v mozku živé osoby. Krevní sérové ​​testy mohou určit hladiny séra v krvi a tyto hladiny jsou často nízké u lidí s depresí. Hladiny serotoninu mohou být nízké, protože mozkové buňky zodpovědné za produkci chemikálie nevytvářejí dostatečné množství, jednotlivec má nízkou hladinu tryptofanu, který se používá k výrobě serotoninu, stávající serotonin nemůže dosáhnout receptoru SITes tam, kde je potřeba, nebo tělo postrádá dostatečná místa receptoru.

Může být možné zvýšit hladinu serotoninu prostřednictvím stravy. Některé důkazy naznačují, že strava s nízkým obsahem bílkovin a vysokých uhlohydrátů může přirozeně zvýšit hladinu serotoninu. Tryptofan bohatá jídla, jako je kuře, krůta, ořechy nebo mléčné výrobky, poskytují stavební bloky pro serotonin. Vitamin B-6 může pomoci přeměny tryptofanu na serotonin.

Je možné mít také v těle příliš mnoho serotoninu. Kombinace antidepresiv zvyšujících serotonin s 5-HTP nebo wats wort může vést k serotoninovému syndromu. Mezi příznaky syndromu serotoninu patří nekontrolovatelné svalové křeče, zmatek, pocení a agitaci. Syndrom serotoninu vyžaduje okamžitou lékařskou péči.