Jaké jsou nejčastější příčiny bolesti na vnější straně chodidla?
Nejčastější příčinou bolesti na vnější straně chodidla je zranění způsobené nějakým druhem traumatu. Sportovci často cítí bolest, která může být důsledkem nárazu, svalového napětí, podvrtnutí vazu nebo zánětu šlachy. Mezi další běžné příčiny bolesti na vnější straně chodidla patří zlomeniny kostí, burzitida, puchýře nebo kožní problémy, jako jsou puchýře nebo rozštěpená a prasklá kůže. Takové bolesti jsou často výsledkem obuvi, která se nevejde správně, nebo v důsledku nesprávného chůze nebo běhu. Analýza chůze a korekce někdy mohou pomoci zmírnit bolest na vnější straně chodidla.
Šlachy jsou vlákna, která spojují svaly s kostí. Když se tyto šlachy z jakéhokoli důvodu podráždí, je výsledný stav znám jako tendinitida. K tomu může dojít na různých místech v celém těle a může to způsobit bolest na vnější straně chodidla, když se šlachy chodidel zapálí v důsledku nesprávného chodu nebo špatně přiléhající obuvi. Noste boty, které jsou mírně širší, může často pomoci zmírnit tendinitidu v chodidle a výběr obuvi, která je řádně odpružená a navržená tak, aby podporovala klenbu chodidla, může pomoci zabránit bolesti způsobené tendinitidou.
Nohy absorbují značné množství napětí ze každodenních činností, jako je chůze nebo běh, takže když svaly a šlachy absorbují šok, který nemohou zvládnout, kosti jsou ponechány, aby absorbovaly zbytkový šok. Pokud kosti nemohou absorbovat tento zbytek, mohou prasknout nebo se zlomit. Zlomeniny mohou být docela malé a stále mohou způsobit značné množství bolesti; menší zlomeniny se často léčí samy o sobě, když mají dostatek klidu a imobilizace, i když větší zlomeniny budou vyžadovat pozornost zdravotnického odborníka. Těžké zlomeniny mohou vyžadovat operaci k opravě.
Burzitida nastává, když se zánět bursa, vaku naplněného tekutinou, který pomáhá polštářovému pohybu mezi svaly, vazy a kostmi, zapálí. Tento zánět může způsobit tření a tlak na chodidle nebo lokálně blízko místa burzy. Tento zánět je často způsoben nějakým nepřirozeným pohybem nebo tlakem a může být zmírněn protizánětlivými léky, jakož i korekcemi chůze chůze nebo změnami obuvi.
Na vnější straně chodidla v blízkosti nejmenšího špičky se může vyvinout housenka nebo malý růst kostí, což způsobuje bolest na vnější straně chodidla. Obvykle jsou genetické, a pokud způsobují silnou bolest, je třeba je řešit chirurgicky. Nosit obuv, která vyhovuje tomuto růstu, může také pomoci zmírnit bolest bez chirurgického zákroku.