Quais são as causas mais comuns de dor do lado de fora do pé?
A causa mais comum de dor do lado de fora do pé é uma lesão devido a um trauma de algum tipo. Os atletas geralmente sentem dor que pode ser o resultado de um impacto, tensão muscular, entorse ligamentar ou inflamação do tendão. Outras causas comuns de dor do lado de fora do pé incluem fraturas ósseas, bursite, joanetes ou problemas de pele, como bolhas ou pele dividida e rachada. Muitas vezes, essas dores são o resultado de calçados que não se encaixam corretamente ou como resultado de uma marcha inadequada ou de corrida. Às vezes, uma análise e correção da marcha podem ajudar a reduzir a dor na parte externa do pé.
Os tendões são fibras que conectam os músculos ao osso. Quando esses tendões ficam irritados por qualquer motivo, a condição resultante é conhecida como tendinite. Isso pode ocorrer em vários locais em todo o corpo e pode causar dor no exterior do pé quando os tendões do pé ficam inflamados devido a uma marcha incorreta ou aos calçados mal ajustados. Usando sapatos que são um pouco mais amplosO EN ajuda a aliviar a tendinite no pé e escolher calçados que são adequadamente amortecidos e projetados para apoiar o arco do pé pode ajudar a evitar a dor resultante de tendinite.
Os pés absorvem uma quantidade significativa de tensão de atividades diárias, como caminhar ou correr; portanto, quando os músculos e tendões absorvem um choque que não conseguem manusear, os ossos são deixados para absorver o choque residual. Se os ossos não puderem absorver esse resíduo, eles podem rachar ou fraturar. As fraturas podem ser bem pequenas e ainda causar uma quantidade significativa de dor; As fraturas menores geralmente se curam por conta própria quando permitidas bastante descanso e imobilização, embora fraturas maiores precisem de atenção de um profissional médico. Fraturas graves podem exigir a cirurgia para reparar.
A bursite ocorre quando uma bursa, um saco cheio de fluido que ajuda a amortecer o movimento entre músculos, ligamentos e ossos, fica inflamado. TSua inflamação pode causar fricção e pressão no pé, ou mais localmente perto do local da Bursa. Essa inflamação geralmente se deve a algum tipo de movimento ou pressão não natural e pode ser aliviada a medicamentos anti-inflamatórios, bem como às correções nas mudanças de marcha ou calçados.
Um joanete, ou pequeno crescimento ósseo, pode se desenvolver na parte externa do pé perto do menor dedo do pé, causando dor no exterior do pé. Geralmente, são genéticos e, se causam dor intensa, terão que ser abordados cirurgicamente. Usar calçados que acomoda esse crescimento também pode ajudar a aliviar a dor sem cirurgia.