Quais são as causas mais comuns de dor na parte externa do pé?
A causa mais comum de dor na parte externa do pé é uma lesão devido a algum tipo de trauma. Os atletas geralmente sentem dor que pode ser o resultado de um impacto, tensão muscular, entorse de ligamentos ou inflamação dos tendões. Outras causas comuns de dor na parte externa do pé incluem fraturas ósseas, bursites, joanetes ou problemas de pele, como bolhas ou pele rachada e rachada. Muitas vezes, essas dores são o resultado de calçados que não se encaixam corretamente ou como resultado de uma marcha inadequada na caminhada ou corrida. Às vezes, uma análise e correção da marcha podem ajudar a reduzir a dor na parte externa do pé.
Tendões são fibras que conectam os músculos ao osso. Quando esses tendões ficam irritados por qualquer motivo, a condição resultante é conhecida como tendinite. Isso pode ocorrer em vários locais do corpo e pode causar dor na parte externa do pé quando os tendões do pé ficam inflamados devido a uma marcha incorreta ou calçados mal ajustados. O uso de sapatos levemente mais largos pode ajudar a aliviar a tendinite no pé, e a escolha de calçados adequadamente almofadados e projetados para apoiar o arco do pé pode ajudar a prevenir a dor resultante de tendinite.
Os pés absorvem uma quantidade significativa de tensão das atividades diárias, como caminhar ou correr; portanto, quando os músculos e tendões absorvem um choque que não conseguem suportar, os ossos são deixados para absorver o choque residual. Se os ossos não puderem absorver esse resíduo, eles podem rachar ou fraturar. As fraturas podem ser bem pequenas e ainda causar uma quantidade significativa de dor; fraturas menores geralmente curam sozinhas quando é permitido descanso e imobilização, embora fraturas maiores precisem da atenção de um profissional médico. Fraturas graves podem exigir cirurgia para reparo.
A bursite ocorre quando uma bursa, um saco cheio de líquido que ajuda a amortecer o movimento entre músculos, ligamentos e ossos, fica inflamada. Essa inflamação pode causar fricção e pressão em todo o pé, ou mais localmente perto do local da bursa. Essa inflamação geralmente ocorre devido a algum tipo de movimento ou pressão não natural e pode ser aliviada com medicamentos anti-inflamatórios, além de correções nas mudanças de marcha ou calçado.
Um joanete, ou pequeno crescimento ósseo, pode se desenvolver na parte externa do pé, próximo ao menor dedo do pé, causando dor na parte externa do pé. Estes são geralmente genéticos e, se causarem fortes dores, terão que ser tratados cirurgicamente. Usar calçados que acomodam esse crescimento também pode ajudar a aliviar a dor sem cirurgia.