Jaké jsou potenciálně nebezpečné vedlejší účinky ketózy?
ketóza nastává, když tělo produkuje ketony, protože používá vlastní tuk pro energii. Tento proces může vyvolat určitá strava, zejména strava, která vyžaduje velmi nízkou úroveň příjmu uhlohydrátů. Ne všichni zdravotničtí pracovníci souhlasí s tím, že ketony produkované kontrolovanou stravou jsou škodlivé, ale mnozí mají pocit, že existují některé potenciálně nebezpečné vedlejší účinky ketózy. Mohou zahrnovat dnu, ledvinové kameny a možnost selhání orgánů.
Když lidé mluví o ketóze, často nerozlišují hladinu příčiny nebo ketonu, na kterou odkazují. Mezi ketoacidózou existuje určitý stupeň zmatku, což je nekontrolovaná situace obvykle vyvolaná diabetem 1. typu a ketózou stravy; Mnoho z nich označuje obě situace jednoduše jako ketóza. Hladina ketonů v krvi z dietní ketózy, obvykle způsobená dietou s nízkým obsahem uhlohydrátů, je relativně mírná ve srovnání s hladinou ketonů vyplývajících z diabetu. Ketoacidóza může vést k hladinám ketonu až desetkrát hhnací než ketóza dietní. Rozdíl v množství ketonů může při zvažování vedlejších účinků ketózy výrazně změnit, protože vyšší úrovně mají větší pravděpodobnost problémů.
ketony v krvi jsou mnozí považováni za toxické, zejména při vysokých hladinách; Ne všechny vedlejší účinky ketózy jsou však trvalé nebo nebezpečné. Mezi dočasné vedlejší účinky patří pocity slabosti, bolesti hlavy, závratě a únava. Zácpa nebo průjem může také vyplývat z diety s nízkým obsahem uhlohydrátů. Všechny tyto účinky obvykle mizí, když se tělo přizpůsobuje snížené hladině uhlohydrátů a výsledné zvýšení ketonů.
Nebezpečné vedlejší účinky ketózy mohou zahrnovat zvýšené riziko srdečních chorob nebo rakoviny, ale podle Mayo Clinic nebyly prokázány. Existují také možné problémy související s tvorbou ledvinových kamenů nebo jiných ledvin aProblémy s jatery souvisely s přebytkem toxinů v krvi, protože tělo pracuje na odfiltrování dalších ketonů. Gout, další stav, který souvisí s funkcí ledvin a vysokou hladinou kyseliny močové, je některými považován za mezi běžnějšími vedlejšími účinky ketózy, ale zdá se, že existují omezené důkazy spojující tyto dva.
Podle mnoha vědců, i když existují obavy ohledně extrémní diety s nízkým uhlohydrátem a dietní ketózou, vážné problémy spojené s přítomností ketózy nemusí nutně způsobeny ketózou. Místo toho může být ketóza sama o sobě výsledkem vážnějších problémů, jako je diabetes. K objasnění jakýchkoli potenciálně nebezpečných vedlejších účinků ketózy jsou zapotřebí další dlouhodobé studie.