Quais são os efeitos colaterais da cetose potencialmente perigosa?

A cetose ocorre quando o corpo produz cetonas, pois usa sua própria gordura para obter energia. Certas dietas, principalmente dietas que exigem níveis muito baixos de ingestão de carboidratos podem desencadear esse processo. Nem todos os profissionais de saúde concordam que as cetonas produzidas por uma dieta controlada são prejudiciais, mas muitas sentem que existem alguns efeitos colaterais de cetose potencialmente perigosos. Isso pode incluir gota, pedras nos rins e a possibilidade de insuficiência de órgãos.

Quando as pessoas falam sobre cetose, geralmente não distinguem a causa ou o nível de cetona a que estão se referindo. Há um grau de confusão entre cetoacidose, que é uma situação não controlada normalmente desencadeada pelo diabetes tipo 1 e cetose dietética; Muitos se referem a ambas as situações simplesmente como cetose. O nível de cetonas no sangue da cetose alimentar, geralmente causada por uma dieta baixa em carboidratos, é relativamente moderada quando comparada ao nível de cetonas resultantes de diabetes. A cetoacidose pode resultar em níveis de cetona até dez vezes hmais bem que a cetose dietética. A diferença na quantidade de cetonas pode fazer uma grande diferença ao considerar os efeitos colaterais da cetose, uma vez que os níveis mais altos têm maior probabilidade de resultar em problemas.

cetonas no sangue são consideradas por muitas como tóxicas, especialmente em altos níveis; No entanto, nem todos os efeitos colaterais da cetose são permanentes ou perigosos. Os efeitos colaterais temporários incluem sentimentos de fraqueza, dores de cabeça, tontura e fadiga. A constipação ou diarréia também pode resultar de uma dieta com baixo teor de carboidratos. Todos esses efeitos geralmente desaparecem à medida que o corpo se ajusta aos níveis reduzidos de carboidratos e ao aumento resultante das cetonas.

Os efeitos colaterais da cetose perigosa podem incluir um risco aumentado de doenças cardíacas ou câncer, mas, de acordo com a Clínica Mayo, estes não foram comprovados. Também existem problemas possíveis relacionados à formação de pedras nos rins ou outros rins eProblemas hepáticos relacionados ao excesso de toxinas no sangue, enquanto o corpo trabalha para filtrar as cetonas adicionais. A gota, outra condição relacionada à função renal e altos níveis de ácido úrico, é considerado por alguns entre os efeitos colaterais da cetose mais comum, mas parece haver evidências limitadas que ligam os dois.

De acordo com muitos pesquisadores, enquanto há preocupação com dietas extremas com baixo teor de carboidratos e cetose alimentar, problemas graves ligados à presença de cetose não são necessariamente causados ​​pela cetose. Em vez disso, a cetose pode ser o resultado de problemas mais sérios, como diabetes. Estudos adicionais de longo prazo são necessários para esclarecer quaisquer efeitos colaterais da cetose potencialmente perigosa.