Jaké jsou příznaky nízkých hladin železa?

Železo je prvek, který je životně důležitý pro několik fyziologických procesů. Při nízké hladině železa nemůže tělo správně cirkulovat kyslík, což obvykle vede k závratě, slabosti a únavě. Nízká koncentrace železa může také vést k nepřirozené bledosti. Navíc, protože železo přispívá k produkci strukturálních proteinů, nízká hladina železa může způsobit bolest kloubů a břicha.

Přirozeně koncentrované v krvi jako feritin, železo je zodpovědné za barvu červených krvinek. Krevní cévy v blízkosti povrchu kůže přispívají k vzhledu pokožky, takže jakákoli změna hladin železa může přímo ovlivnit pleť osoby. V důsledku toho bledost nebo bledost obvykle znamená nízkou hladinu železa. V očích se může vyvinout namodralý nádech, zatímco dásně a další části úst mohou být světlejší.

Mnoho fyziologických procesů vyžaduje železo. Produkce a syntéza enzymů, pohyb svalů a distribuce kyslíku jsou některé z těchto funkcí, které mají sklon trpět nízkou hladinou železa. Například, když je produkce cytochromu, enzymu zodpovědného za produkci energie, snížena kvůli nízké hladině železa, může se u člověka vyskytnout apatie, nízká energie a ztráta chuti k jídlu.

Železo je důležitou součástí cirkulace kyslíku. Nedostatečná hladina železa brání distribuci kyslíku, což vede k dušnosti a závratě. Podobně, pokud není do svalů distribuováno dostatečné množství kyslíku, výsledkem může být únava svalů, slabost, narušená koordinace a noční křeče.

Strukturální bílkoviny, jako je kolagen a elastin, pomáhají udržovat tvar a elasticitu orgánů a pojivových tkání. Tělo nemůže produkovat dostatečné množství těchto proteinů, když jsou hladiny železa nízké. To vede k příznakům, jako je bolest kloubů, otoky v kotnících a bolest břicha. Nízké hladiny železa mohou navíc vést ke snížené chuti k jídlu, křehkým nehtům, vypadávání vlasů a zácpě.

Přítomnost několika z těchto příznaků může být důsledkem anémie nebo jiných krevních nedostatků. Člověk by měl zvážit konzultaci s lékařem, pokud některé z vážnějších příznaků přetrvávají po delší dobu. Jednoduchý krevní test obvykle postačuje k diagnostice krevních nedostatků souvisejících se železem.

Ženy a děti jsou nejvíce náchylné k nedostatku železa. Ženy jsou zranitelné kvůli ztrátě krve při menstruaci. Špička v hladinách hormonů během menstruace může také vést k nízkým hladinám železa, protože železo je obvykle konzumováno, když jsou produkovány hormony. Na druhé straně jsou děti náchylné k nedostatku železa v důsledku nezdravé nebo mléčné stravy. Strava bohatá na mléčné výrobky přispívá k nízkým hladinám železa, protože mléčné výrobky jsou relativně chudé na železo.