Jaké jsou příznaky nízké hladiny železa?

Železo je prvek, který je životně důležitý pro několik fyziologických procesů. S nízkou hladinou železa nemůže tělo správně cirkulovat kyslík, což běžně vede k závratě, slabosti a únavě. Nízká koncentrace železa může také vést k nepřirozené bledosti. Kromě toho, protože železo přispívá k produkci strukturálních proteinů, může nízká hladina železa způsobit bolest kloubů a břicha.

Přirozeně se koncentroval v krvi jako feritin, železo je zodpovědné za barvu červených krvinek. Krevní cévy poblíž povrchu kůže přispívají k vzhledu kůže, takže jakákoli změna hladin železa může přímo ovlivnit pleť člověka. V důsledku toho bledost nebo bledost obvykle naznačuje nízkou hladinu železa. Oči se mohou vyvinout namodralý odstín, zatímco dásně a další části úst mohou být lehčí.

Řada fyziologických procesů vyžaduje železo. Produkce a syntéza enzymů, pohyb svalů a distribuce kyslíku jsou některé z těchto funkcí, které mají tendenci utrpěter z nízké hladiny železa. Například když je produkce cytochromu, enzym zodpovědný za produkci energie, snížena kvůli nízké hladině železa, může osoba zažít bezpoznání, nízkou energii a ztrátu chuti k jídlu.

Železo je vitální součást v cirkulaci kyslíku. Nedostatečné hladiny železa brzdí distribuci kyslíku, což vede k duchu a závratě. Podobně, když není dostatek kyslíku distribuován do svalů, může výsledkem únava svalu, slabost, zhoršená koordinace a noční křeče.

Strukturální proteiny, jako je kolagen a elastin, pomáhají udržovat tvar a elasticitu orgánů a pojivových tkání. Tělo nemůže produkovat odpovídající množství těchto proteinů, pokud jsou hladiny železa nízké. To vede k příznakům, jako je bolest kloubů, otok v kotnících a bolest břicha. Navíc nízká hladina železa může také vést ke snížení chuti k jídlu, křehkému hřebíkus, vypadávání vlasů a zácpa.

Přítomnost několika z těchto příznaků může být výsledkem anémie nebo jiných krevních nedostatků. Jeden by měl zvážit konzultaci s lékařem, pokud některé z vážnějších příznaků pokračují po delší dobu. Obvykle stačí jednoduchý krevní test k diagnostice jakýchkoli nedostatků krve souvisejících se železem.

Ženy a děti jsou nejvíce náchylné k nedostatku železa. Ženy jsou zranitelné kvůli ztrátě krve z menstruace. Spike v hladinách hormonů během menstruace může také vést k nízkým hladinám železa, protože železo se obvykle spotřebovává při výrobě hormonů. Na druhou stranu jsou děti náchylné k nedostatku železa kvůli nezdravé nebo bohaté stravě bohaté na mléko. Dieta bohatá na mléko přispívá k nízké hladině železa, protože mléčné výrobky jsou v železe relativně chudé.