Quels sont les symptômes de faibles niveaux de fer?
Le fer est un élément vital de plusieurs processus physiologiques. Avec de faibles niveaux de fer, le corps ne peut pas faire circuler correctement l'oxygène, ce qui entraîne généralement des vertiges, une faiblesse et de la fatigue. Une faible concentration en fer peut également conduire à une pâleur non naturelle. De plus, le fer contribuant à la production de protéines structurelles, une faible teneur en fer peut provoquer des douleurs articulaires et abdominales.
Naturellement concentré dans le sang sous forme de ferritine, le fer est responsable de la couleur des globules rouges. Les vaisseaux sanguins situés près de la surface de la peau contribuent à l’apparition de la peau. Ainsi, tout changement dans les niveaux de fer peut affecter directement le teint. Par conséquent, la pâleur ou la pâleur indique généralement un faible niveau de fer. Les yeux peuvent développer une teinte bleuâtre, tandis que les gencives et autres parties de la bouche peuvent devenir plus claires.
Un certain nombre de processus physiologiques nécessitent du fer. La production et la synthèse d'enzymes, le mouvement musculaire et la distribution de l'oxygène font partie de ces fonctions qui ont tendance à souffrir de faibles niveaux de fer. Par exemple, lorsque la production de cytochrome, l'enzyme responsable de la production d'énergie, est réduite en raison de faibles niveaux de fer, une personne peut éprouver de l'apathie, une perte d'énergie et une perte d'appétit.
Le fer est un élément essentiel de la circulation de l'oxygène. Des niveaux de fer insuffisants entravent la distribution d'oxygène, ce qui conduit à un essoufflement et à des vertiges. De même, lorsque suffisamment d'oxygène est distribué aux muscles, il peut en résulter une fatigue musculaire, une faiblesse, une coordination altérée et des crampes nocturnes.
Les protéines structurelles telles que le collagène et l'élastine aident à conserver la forme et l'élasticité des organes et des tissus conjonctifs. Le corps ne peut pas produire des quantités adéquates de ces protéines lorsque les niveaux de fer sont bas. Cela entraîne des symptômes tels que douleurs articulaires, gonflement des chevilles et douleurs abdominales. En outre, de faibles niveaux de fer peuvent également entraîner une perte d'appétit, des ongles cassants, une perte de cheveux et la constipation.
La présence de plusieurs de ces symptômes peut être le résultat d'une anémie ou d'autres déficiences sanguines. On devrait envisager de consulter un médecin si certains des symptômes les plus graves persistent pendant une période prolongée. En règle générale, un simple test sanguin suffit à diagnostiquer toute carence sanguine en fer.
Les femmes et les enfants sont les plus susceptibles de souffrir d'une carence en fer. Les femmes sont vulnérables en raison de la perte de sang due à la menstruation. La flambée des taux d'hormones pendant la menstruation peut également conduire à des taux de fer bas, car le fer est normalement consommé lors de la production d'hormones. Les enfants, en revanche, sont sujets à une carence en fer due à un régime alimentaire malsain ou riche en produits laitiers. Une alimentation riche en produits laitiers contribue à réduire les niveaux de fer car les produits laitiers sont relativement pauvres en fer.