Quali sono i sintomi di bassi livelli di ferro?
Il ferro è un elemento vitale per diversi processi fisiologici. Con bassi livelli di ferro, il corpo non riesce a far circolare correttamente l'ossigeno, che di solito provoca vertigini, debolezza e affaticamento. Una bassa concentrazione di ferro può anche portare a pallore innaturale. Inoltre, poiché il ferro contribuisce alla produzione di proteine strutturali, un basso livello di ferro può causare dolori articolari e addominali.
Concentrato naturalmente nel sangue come ferritina, il ferro è responsabile del colore dei globuli rossi. I vasi sanguigni vicino alla superficie della pelle contribuiscono alla comparsa della pelle, quindi qualsiasi cambiamento nei livelli di ferro può influenzare direttamente la carnagione di una persona. Di conseguenza, pallore o pallore indicano comunemente un basso livello di ferro. Gli occhi possono sviluppare una tinta bluastra, mentre le gengive e altre parti della bocca possono diventare più chiare.
Numerosi processi fisiologici richiedono ferro. La produzione e la sintesi di enzimi, i movimenti muscolari e la distribuzione di ossigeno sono alcune di queste funzioni che tendono a soffrire di bassi livelli di ferro. Ad esempio, quando la produzione di citocromo, l'enzima responsabile della produzione di energia, viene ridotta a causa dei bassi livelli di ferro, una persona può sperimentare svogliatezza, bassa energia e perdita di appetito.
Il ferro è un componente vitale nella circolazione dell'ossigeno. Livelli di ferro insufficienti ostacolano la distribuzione dell'ossigeno, causando mancanza di respiro e vertigini. Allo stesso modo, quando non viene distribuito abbastanza ossigeno ai muscoli, il risultato può essere affaticamento muscolare, debolezza, coordinazione compromessa e crampi notturni.
Le proteine strutturali come il collagene e l'elastina aiutano a mantenere la forma e l'elasticità di organi e tessuti connettivi. Il corpo non può produrre quantità adeguate di queste proteine quando i livelli di ferro sono bassi. Ciò porta a sintomi come dolori articolari, gonfiore alle caviglie e dolore addominale. Inoltre, bassi livelli di ferro possono anche portare a diminuzione dell'appetito, unghie fragili, perdita di capelli e costipazione.
La presenza di molti di questi sintomi può essere il risultato di anemia o altre carenze del sangue. Si dovrebbe considerare di consultare un medico se alcuni dei sintomi più gravi continuano per un lungo periodo di tempo. Di solito, è sufficiente un semplice esame del sangue per diagnosticare eventuali carenze di sangue correlate al ferro.
Le donne e i bambini sono più sensibili alla carenza di ferro. Le donne sono vulnerabili a causa della perdita di sangue dalle mestruazioni. Il picco dei livelli ormonali durante le mestruazioni può anche portare a bassi livelli di ferro, poiché il ferro viene normalmente consumato quando vengono prodotti gli ormoni. I bambini, d'altra parte, sono inclini a carenza di ferro a causa di una dieta malsana o ricca di latticini. Una dieta ricca di latticini contribuisce a bassi livelli di ferro perché i latticini sono relativamente poveri di ferro.