Jakie są objawy niskiego poziomu żelaza?
Żelazo jest pierwiastkiem niezbędnym w kilku procesach fizjologicznych. Przy niskim poziomie żelaza organizm nie może prawidłowo cyrkulować tlenu, co zwykle powoduje zawroty głowy, osłabienie i zmęczenie. Niskie stężenie żelaza może również prowadzić do nienaturalnej bladości. Ponadto, ponieważ żelazo przyczynia się do produkcji białek strukturalnych, niski poziom żelaza może powodować bóle stawów i brzucha.
Żelazo, naturalnie skoncentrowane we krwi jako ferrytyna, odpowiada za kolor czerwonych krwinek. Naczynia krwionośne w pobliżu powierzchni skóry przyczyniają się do wyglądu skóry, więc każda zmiana poziomu żelaza może bezpośrednio wpływać na cerę osoby. W konsekwencji bladość lub bladość zwykle wskazują na niski poziom żelaza. Oczy mogą mieć niebieskawy odcień, podczas gdy dziąsła i inne części jamy ustnej mogą stać się jaśniejsze.
Wiele procesów fizjologicznych wymaga żelaza. Produkcja i synteza enzymów, ruch mięśni i dystrybucja tlenu to niektóre z tych funkcji, które mają tendencję do cierpienia z powodu niskiego poziomu żelaza. Na przykład, gdy wytwarzanie cytochromu, enzymu odpowiedzialnego za wytwarzanie energii, jest obniżone z powodu niskiego poziomu żelaza, osoba może odczuwać apatię, brak energii i utratę apetytu.
Żelazo jest niezbędnym składnikiem w obiegu tlenu. Niedostateczny poziom żelaza utrudnia dystrybucję tlenu, co prowadzi do duszności i zawrotów głowy. Podobnie, gdy niedostateczna ilość tlenu jest rozprowadzana do mięśni, rezultatem może być zmęczenie mięśni, osłabienie, zaburzenia koordynacji i nocne skurcze.
Białka strukturalne, takie jak kolagen i elastyna, pomagają zachować kształt i elastyczność narządów i tkanek łącznych. Ciało nie może wytwarzać wystarczających ilości tych białek, gdy poziom żelaza jest niski. Prowadzi to do objawów, takich jak ból stawów, obrzęk kostek i ból brzucha. Ponadto niski poziom żelaza może również prowadzić do zmniejszenia apetytu, łamliwych paznokci, wypadania włosów i zaparć.
Obecność kilku z tych objawów może być wynikiem niedokrwistości lub innych niedoborów krwi. Należy rozważyć skonsultowanie się z lekarzem, jeśli niektóre z poważniejszych objawów utrzymują się przez dłuższy czas. Zwykle wystarczy proste badanie krwi, aby zdiagnozować niedobory krwi związane z żelazem.
Kobiety i dzieci są najbardziej podatne na niedobór żelaza. Kobiety są wrażliwe z powodu utraty krwi z menstruacji. Skok poziomu hormonów podczas menstruacji może również prowadzić do niskiego poziomu żelaza, ponieważ żelazo jest zwykle spożywane podczas produkcji hormonów. Z drugiej strony dzieci są podatne na niedobór żelaza z powodu niezdrowej lub bogatej w nabiał diety. Dieta bogata w nabiał przyczynia się do niskiego poziomu żelaza, ponieważ produkty mleczne są stosunkowo ubogie w żelazo.