Quais são os sintomas de baixos níveis de ferro?

O ferro é um elemento vital para vários processos fisiológicos. Com baixos níveis de ferro, o corpo não consegue circular adequadamente o oxigênio, o que geralmente resulta em tontura, fraqueza e fadiga. Baixa concentração de ferro também pode levar a palidez não natural. Além disso, como o ferro contribui para a produção de proteínas estruturais, um baixo nível de ferro pode causar dor nas articulações e no abdômen.

Naturalmente concentrado no sangue como ferritina, o ferro é responsável pela cor dos glóbulos vermelhos. Os vasos sanguíneos próximos à superfície da pele contribuem para a aparência da pele; portanto, qualquer alteração nos níveis de ferro pode afetar diretamente a pele de uma pessoa. Consequentemente, palidez ou palidez geralmente indicam um nível baixo de ferro. Os olhos podem desenvolver uma tonalidade azulada, enquanto gengivas e outras partes da boca podem ficar mais claras.

Vários processos fisiológicos requerem ferro. Produção e síntese de enzimas, movimento muscular e distribuição de oxigênio são algumas dessas funções que tendem a sofrer com baixos níveis de ferro. Por exemplo, quando a produção de citocromo, a enzima responsável pela produção de energia, é reduzida por causa dos baixos níveis de ferro, uma pessoa pode sentir apatia, baixa energia e perda de apetite.

O ferro é um componente vital na circulação de oxigênio. Níveis insuficientes de ferro dificultam a distribuição de oxigênio, o que leva a falta de ar e tontura. Da mesma forma, quando não é distribuído oxigênio suficiente aos músculos, o resultado pode ser fadiga muscular, fraqueza, coordenação prejudicada e cãibras noturnas.

Proteínas estruturais como colágeno e elastina ajudam a reter a forma e a elasticidade dos órgãos e tecidos conjuntivos. O corpo não pode produzir quantidades adequadas dessas proteínas quando os níveis de ferro estão baixos. Isso leva a sintomas como dor nas articulações, inchaço nos tornozelos e dor abdominal. Além disso, baixos níveis de ferro também podem levar à diminuição do apetite, unhas quebradiças, perda de cabelo e constipação.

A presença de vários desses sintomas pode ser resultado de anemia ou outras deficiências sanguíneas. Deve-se considerar consultar um médico se alguns dos sintomas mais graves persistirem por um longo período de tempo. Normalmente, um simples exame de sangue é suficiente para diagnosticar qualquer deficiência sanguínea relacionada ao ferro.

Mulheres e crianças são mais suscetíveis à deficiência de ferro. As mulheres são vulneráveis ​​devido à perda de sangue decorrente da menstruação. O aumento dos níveis hormonais durante a menstruação também pode levar a baixos níveis de ferro, pois o ferro é normalmente consumido quando os hormônios são produzidos. As crianças, por outro lado, são propensas a deficiência de ferro devido a uma dieta não saudável ou rica em laticínios. Uma dieta rica em laticínios contribui para baixos níveis de ferro, porque os laticínios são relativamente pobres em ferro.