Wat zijn de symptomen van lage ijzergehaltes?

IJzer is een element dat van vitaal belang is voor verschillende fysiologische processen. Met lage ijzerniveaus kan het lichaam zuurstof niet goed circuleren, wat meestal resulteert in duizeligheid, zwakte en vermoeidheid. Lage ijzerconcentratie kan ook leiden tot onnatuurlijke bleekheid. Omdat ijzer bijdraagt ​​aan de productie van structurele eiwitten, kan bovendien een laag ijzergehalte gewrichts- en buikpijn veroorzaken.

Natuurlijk geconcentreerd in het bloed als ferritine, is ijzer verantwoordelijk voor de kleur van rode bloedcellen. Bloedvaten in de buurt van het huidoppervlak dragen bij aan het uiterlijk van de huid, dus elke verandering in ijzergehaltes kan de teint van een persoon direct beïnvloeden. Bijgevolg duidt bleekheid of bleekheid gewoonlijk op een laag ijzergehalte. De ogen kunnen een blauwachtige tint krijgen, terwijl tandvlees en andere delen van de mond lichter kunnen worden.

Een aantal fysiologische processen vereist ijzer. Enzymproductie en -synthese, spierbeweging en zuurstofverdeling zijn enkele van deze functies die de neiging hebben te lijden aan lage ijzergehaltes. Wanneer bijvoorbeeld de productie van cytochroom, het enzym dat verantwoordelijk is voor de productie van energie, wordt verlaagd vanwege het lage ijzergehalte, kan een persoon lusteloosheid, weinig energie en verlies van eetlust ervaren.

IJzer is een vitale component in de zuurstofcirculatie. Onvoldoende ijzergehaltes belemmeren de zuurstofverdeling, wat leidt tot kortademigheid en duizeligheid. Op dezelfde manier kan, wanneer niet voldoende zuurstof naar de spieren wordt verdeeld, het resultaat spiervermoeidheid, zwakte, verminderde coördinatie en nachtkrampen zijn.

Structurele eiwitten zoals collageen en elastine helpen de vorm en elasticiteit van organen en bindweefsels te behouden. Het lichaam kan niet voldoende hoeveelheden van deze eiwitten produceren wanneer de ijzergehaltes laag zijn. Dit leidt tot symptomen zoals gewrichtspijn, zwelling in de enkels en buikpijn. Bovendien kunnen lage ijzergehaltes ook leiden tot verminderde eetlust, broze nagels, haaruitval en constipatie.

De aanwezigheid van verschillende van deze symptomen kan het gevolg zijn van bloedarmoede of andere bloedtekorten. Men moet overwegen een arts te raadplegen als een aantal van de ernstigere symptomen gedurende een langere periode aanhoudt. Gewoonlijk volstaat een eenvoudige bloedtest om eventuele ijzergebrek bloedtekorten te diagnosticeren.

Vrouwen en kinderen zijn het meest vatbaar voor ijzertekort. Vrouwen zijn kwetsbaar vanwege bloedverlies door menstruatie. De piek in hormoonspiegels tijdens de menstruatie kan ook leiden tot lage ijzergehaltes, omdat ijzer normaal wordt geconsumeerd wanneer hormonen worden geproduceerd. Kinderen daarentegen zijn gevoelig voor ijzertekort door een ongezond of zuivelrijk dieet. Een zuivelrijk dieet draagt ​​bij aan lage ijzergehaltes omdat zuivelproducten relatief arm zijn aan ijzer.