Co způsobuje CVS?
Syndrom počítačového vidění (CVS) se může vyvíjet u pacientů, kteří každý den tráví tři nebo více hodin s počítačem a obvykle zahrnuje souhvězdí příčin, vše spojené s používáním počítače. Tato podmínka se představuje jako dočasný oční napětí, ale může se stát opakujícím se problémem, pokud pacient nepřijímá kroky k jeho řešení. Pacienti se mohou také vyvinout bolesti hlavy, bolest a ztuhlost v krku a únavu v důsledku CVS. Oftalmolog může pacienta vyhodnotit a může být také užitečné konzultovat pracovní terapeut, aby získal radu ohledně nastavení pracovních prostorů, aby se snížilo riziko CVS. Mnoho pracovníků se může zaměřit na obrazovku po celé hodiny při práci na projektech, často bez toho, aniž by si to uvědomilo. Pravidelné blikání a zaměření na vzdálený objekt může zmírnit mnoho příznaků CVS uvolnění napětí a dávat očima. VFice s oknem, jednoduchý krok, jako je dívat se z okna a zaměřit se na něco v prostředí každých 20 minut může být velmi užitečný, zatímco v uzavřené kanceláři by se pracovníci měli dívat co nejdále do vzdálenosti.
Špatné osvětlení může přispět k CVS. Na očích mohou být na očích tvrdé světlo a světla se silnými modrými tóny. Použití plného spektrálního žárovky je užitečné, stejně jako umístění světel, která neutrálně koupá místnost bez vytváření horkých míst nebo oslnění. Úpravy jasu obrazovky mohou být také prospěšné. U holých žárovek může kryt omezit oslnění a změkčit světlo, aby jej rozptýlil, což snižuje napětí oka. Pacienti mohou také považovat za užitečné zlepšit jejich postavení a polohu ruky ke snížení fyzického stresu. Někdy sezení ve špatné poloze může také vytvořit špatný úhel pro prohlížení a nutit oči tvrději pracovat.
Mnoho pacientů se syndromem počítačového viděnímít existující oční problémy. Možná si o nich nemusí být vědomi nebo by mohli zaostávat za oční zkoušky a nové předpisy. Pracovníci, kteří si začnou všimnout rozmazaného vidění, potíže s zaostřením, suché oči a napětí očí po práci, by měli vidět oftalmologa pro hodnocení. Lékař může určit, že pacient potřebuje nový předpis na brýle, a to by mohlo zmírnit velkou část napětí. Pro CVS mohou být také užitečné oční kapky na omezení suchého oka.
Může být obtížné si zapamatovat, aby se přestávky spočily očí a protahovaly se při práci. Někteří pracovníci považují za užitečné nastavit na jejich počítačích časová připomenutí, aby je vyzvali k přestávce. Je také důležité plně přestávat, jak to povoluje zákon, a vzít je z počítače, spíše než kontrolovat e -mail a webové stránky.