CVS의 원인은 무엇입니까?

컴퓨터 비전 증후군 (CV)은 매일 컴퓨터로 3 시간 이상을 소비하는 환자에서 발달 할 수 있으며 일반적으로 컴퓨터 사용과 관련된 원인의 별자리를 포함합니다. 이 조건은 일시적인 눈 변형으로 나타나지 만 환자가이를 해결하기위한 조치를 취하지 않으면 반복되는 문제가 될 수 있습니다. 환자는 또한 CVS의 결과로 두통, 목의 통증 및 뻣뻣함, 피로가 발생할 수 있습니다. 안과 전문의는 환자를 평가할 수 있으며, 직업 치료사와 상담하여 CV의 위험을 줄이기 위해 작업 공간 설정에 대한 조언을 얻는 것이 도움이 될 수 있습니다.

스크린을 보는 것은 스트레스가 될 수 있습니다. 특히 환자가 휴식을 취하지 않고 장기간 동안 할 때. 많은 근로자들은 프로젝트를 수행하는 동안 한 번에 몇 시간 동안 화면에 초점을 맞출 수 있습니다. 먼 물체에 주기적으로 깜박 거리고 다시 초점을 맞추면 긴장을 완화하고 눈을 깨뜨려 CVS의 많은 증상을 완화 할 수 있습니다. 에창문이있는 FICE, 창 밖을보고 20 분마다 환경의 무언가에 초점을 맞추는 것과 같은 간단한 단계는 매우 도움이 될 수 있지만, 동봉 된 사무실에서는 근로자가 가능한 한 멀리 떨어져 있어야합니다.

불쌍한 조명은 CVS에 기여할 수 있습니다. 눈부심, 나쁘게 각진 조명 및 강한 파란색 톤의 조명은 눈에 단단 할 수 있습니다. 핫스팟이나 눈부심을 만들지 않고 방을 중립적으로 목욕시키기 위해 조명을 배치하는 것과 마찬가지로 풀 스펙트럼 전구를 사용하는 것이 도움이됩니다. 화면 밝기 조정도 유리할 수 있습니다. 베어 구근의 경우 덮개는 눈부심을 제한하고 빛을 부드럽게하여 확산되어 눈의 변형을 줄일 수 있습니다. 환자는 또한 신체적 스트레스를 줄이기 위해 자세와 손 위치를 개선하는 것이 도움이 될 수 있습니다. 때로는 가난한 위치에 앉아있는 경우에도 눈이 더 열심히 일하도록 강요 할 수있는 나쁜 각도를 만들 수 있습니다.

컴퓨터 시력 증후군 환자 많은 환자기존의 눈 문제가 있습니다. 그들은 그들을 알지 못하거나 시력 검사와 새로운 처방전에 뒤쳐 질 수 있습니다. 일을 마친 후 흐릿한 시력, 집중력, 건조한 눈 및 눈의 긴장을 느끼기 시작한 노동자들은 안과 전문의가 평가를 위해보아야합니다. 의사는 환자에게 안경에 대한 새로운 처방이 필요하다고 판단 할 수 있으며, 이는 많은 균주를 완화시킬 수 있습니다. 건조한 안구를 제한하기위한 시선은 CVS에도 도움이 될 수 있습니다.

일하는 동안 눈을 쉬고 스트레칭하기 위해 휴식을 취하는 것을 기억하기가 어려울 수 있습니다. 일부 근로자는 컴퓨터에 시간이 걸리는 알림을 설정하여 휴식을 취하도록하는 것이 도움이됩니다. 또한 법에 의해 허용되는대로 완전히 휴식을 취하고 이메일과 웹 사이트를 확인하지 않고 컴퓨터에서 빼앗아가는 것이 중요합니다.