Co způsobuje bolesti ramen?

Bolesti ramen mohou být způsobeny jakýmkoli počtem stavů, stresů nebo zranění. Cvičení může způsobit bolestivost nebo citlivost ramen, což je jednoduchý problém, který lze snadno opravit. Artritida se může tvořit v krku a páteři, stejně jako v ramenních kloubech, což může být mnohem složitější bolení ramene, jak se zbavit. Jiné bolesti ramen jsou jednoduše způsobeny stárnutím; jak svaly oslabují a šlachy zvládají menší stres, ramena jsou náchylná k bolesti při nadměrném používání nebo při pravidelném používání. U mladších lidí jsou zranění snad nejčastější příčinou bolesti kdekoli v těle, nejen ramen.

Během fyzické aktivity se svaly rychle stahují. Pokud se sval stahuje příliš rychle nebo nevhodně, může dojít ke svalové zátěži. To může způsobit bolest v ramenou a je běžné u sportů, které vyžadují házení. Sval může nabobtnat nebo otlačit, což vede k pulzování nebo matné bolesti v ramenou a pažích. Správné kondicionování může zabránit takovým zraněním, jako je napínání před a po fyzické aktivitě. Léky na přepážce proti bolesti v tomto případě mohou v tomto případě zmírnit některé bolesti a použití léčby RICE - odpočinek, led, komprese a nadmořská výška - může udržet otoky dolů, a tím zmírnit některé bolesti.

Po cvičení se může ve svalech nahromadit kyselina mléčná. Kyselina mléčná je vedlejší produkt spáleného glykogenu, který je tělesným palivem při fyzické aktivitě. Nahromadění kyseliny mléčné může vést k bolavému nebo ztuhlému pocitu, který způsobuje bolesti ramen po celé hodiny nebo dny po tréninku. Pití velkého množství tekutin před, během a po cvičení může pomoci zabránit takovým bolestem ramene, jako může správná strava a kondice. Mnoho sportovců se účastní tréninku prahové hodnoty kyseliny mléčné, což pomáhá tělu při vyšší hladině kyseliny mléčné při vyšším výkonu.

Některé bolesti ramen jsou způsobeny stárnutím. Je zcela normální, že svaly a šlachy s věkem oslabují, a to znamená, že svaly a šlachy jsou méně připraveny zvládat stres související s běžnou fyzickou aktivitou. Kosti v rameni se také opotřebovávají s věkem a v kloubech se mohou tvořit ostruhy. Kostní ostrohy jsou ostré části kosti, které se mohou otírat o nervy, svaly, šlachy nebo jiné oblasti těla a způsobují bolestivý pocit po celém rameni. Artritida se může objevit také s věkem. Jak vazy mezi kostmi v kloubu oslabují, opotřebovávají se nebo mizí, je pravděpodobné, že se kost otře o kosti, což způsobuje bolestivé bolesti nebo střílení.