Co je to meditační mísa?

Meditační mísa je kulatá kovová mísa, která rezonuje s různými zvuky a tóny, když je zasažena hůlkou, prutem nebo pólem.Meditační misky se běžně používají v meditačních a jógových praktikách jako nástroj, který pomáhá snížit vzory mozkových vln do hlubšího stavu tranzu a relaxace.Někdy se během meditační praxe bude hrát meditační mísa, přičemž se hraje různé délky různých not, aby se prohloubila stav relaxace.Meditační mísa nebo to, co se běžně nazývá zpěv miska, bude používána k signalizaci začátku a konce meditační praxe.

Existují různé velikosti meditačních misek, přesto se v praxi meditace používají hlavně pro stejný účel.Meditační mísa je obvykle zasažena zevnitř kovovou tyčkou nebo pólem, aby se vytvořila poznámka nebo tón.To často označuje začátek meditační praxe, což signalizuje potřebu, aby každý jednotlivce byl tichý a klidný.Osoba používající tyč nebo pól ji často pohybuje podél rtu misky a vytvoří delší tón a hlubší poznámku.

Není neobvyklé, že někdo, kdo vede skupinovou meditaci, aby během praxe zasáhl zpěv misku, protože se říká, že tóny pomáhají uvolnit mysl a umístit ji do hlubšího stavu tranzu.Mnoho meditujících říká, že tyto dlouhé, hluboké tóny pomáhají snižovat rychlost vzorů mozků, což je nezbytné pro získání hlubokého stavu tranzu nebo meditace.Někdy se v průběhu praxe používají různé meditační misky, k vytvoření hudby okolního pozadí vhodnou pro relaxaci a meditaci.

Meditační nahrávky často používají meditační misku k prohloubení účinku meditace na mysl a tělo.Tyto nahrávky mohou také používat binaurální tóny, které jsou počítačově generované tóny zabudované do hudby z meditačních misek, aby pomohly synchronizovat mozkové vlny do nižšího stavu.Říká se, že tyto dva vlivy mozkové vlny snižují čas potřebný k vyvolání stavu tranzu nezbytným pro získání určitého meditačního stavu.Ačkoli některá věda naznačuje, že meditační misky mohou být užitečné při vyvolávání relaxace a dokonce i lehkých stavů hojení, je zapotřebí více výzkumu k přesné příčině a účinku těchto tónů na mysl a tělo.