Co je meditační mísa?

Meditační mísa je kulatá kovová mísa, která rezonuje s různými zvuky a tóny, když je zasáhne hůl, prut nebo tyč. Meditační mísy se běžně používají v meditačních a jógových cvičeních jako nástroj, který pomáhá snižovat mozkové vlny do hlubšího tranzu a relaxace. Někdy se během meditační praxe bude hrát meditační mísa s různými délkami různých not, aby se prohloubil stav relaxace. Meditační mísa nebo to, co se běžně nazývá zpívající mísa, bude často používáno k signalizaci začátku a konce meditační praxe.

Meditační mísy mají různé velikosti, přesto se v meditační praxi používají hlavně pro stejný účel. Obvykle je meditační mísa udeřena zevnitř kovovou tyčí nebo tyčí, aby se vytvořila nota nebo tón. To bude často znamenat začátek meditační praxe, což signalizuje, že každý jednotlivec musí být tichý a klidný. Osoba používající prut nebo tyč jej často pohne podél okraje mísy, čímž vytvoří delší tón a hlubší notu.

Není neobvyklé, že někdo, kdo vede skupinovou meditaci, udeří v průběhu cvičení do mísy na zpěv, protože se říká, že tóny pomáhají uvolnit mysl a umístit ji do hlubšího tranzu. Mnoho meditujících říká, že tyto dlouhé a hluboké tóny pomáhají snižovat rychlost mozkových vln, což je nezbytné pro získání hlubokého stavu tranzu nebo meditace. Někdy se v průběhu cvičení používají různé meditační mísy, aby se vytvořila hudba v pozadí vhodná pro relaxaci a meditaci.

Meditační nahrávky často používají meditační misku pro prohloubení účinku meditace na mysl a tělo. Tyto nahrávky mohou také používat binaurální tóny, což jsou počítačem generované tóny zabudované do hudby z meditačních misek, které pomáhají synchronizovat mozkové vlny do nižšího stavu. O těchto dvou vlnových vlnách se říká, že zkracují čas potřebný k vyvolání stavu transu nezbytného pro dosažení určitého stavu meditace. Ačkoli některá věda navrhla, že meditační mísy mohou být nápomocné při vyvolání relaxace a dokonce i lehkých stavů léčení, je třeba více prozkoumat přesnou příčinu a účinek těchto tónů na mysl a tělo.