Co je to meditační mísa?

Meditační mísa je kulatá kovová mísa, která rezonuje s různými zvuky a tóny, když je zasažena hůlkou, prutem nebo pólem. Meditační misky se běžně používají v meditačních a jógových praktikách jako nástroj, který pomáhá snížit vzory mozkových vln do hlubšího stavu tranzu a relaxace. Někdy se během meditační praxe bude hrát meditační mísa, přičemž se hraje různé délky různých not, aby se prohloubila stav relaxace. Meditační mísa nebo to, co se běžně nazývá zpěv miska, bude používána k signalizaci začátku a konce meditační praxe.

Existují různé velikosti meditačních misek, přesto se v praxi meditace používají hlavně pro stejný účel. Meditační mísa je obvykle zasažena zevnitř kovovou tyčkou nebo pólem, aby se vytvořila poznámka nebo tón. To často označuje začátek meditační praxe, což signalizuje potřebu, aby každý jednotlivce byl tichý a klidný. Osoba používající tyč nebo pól často budePřesuňte jej podél rtu misky a vytvořte delší tón a hlubší poznámku.

Není neobvyklé, že někdo, kdo vede skupinovou meditaci, aby během celé praxe udeřil do zpěvu, protože se říká, že tóny pomáhají uvolnit mysl a umístit ji do hlubšího stavu tranzu. Mnoho meditujících říká, že tyto dlouhé, hluboké tóny pomáhají snižovat rychlost vzorů mozků, což je nezbytné pro získání hlubokého stavu tranzu nebo meditace. Někdy se v průběhu praxe používají různé meditační misky k vytvoření hudby okolního pozadí vhodnou pro relaxaci a meditaci.

Meditační záznamy často používají meditační misku k prohloubení účinku meditace na mysl a tělo. Tyto nahrávky mohou také používat binaurální tóny, které jsou počítačově generované tóny zabudované do hudby z meditačních misek, aby pomohly synchronizovat mozkové vlny do nižšího stavu. Tyto TWo vlivy mozkové vlny se říká, že snižují čas potřebný k vyvolání stavu tranzu, který je nezbytný pro získání určitého meditačního stavu. Ačkoli některá věda naznačuje, že meditační misky mohou být užitečné při vyvolávání relaxace a dokonce i lehkých stavů hojení, je zapotřebí více výzkumu k přesné příčině a účinku těchto tónů na mysl a tělo.