Co je to solné opláchnutí?
S fyziologickým oplachováním je oplachování vnitřku nosu se solným roztokem, směsí vody a soli. Může být použit k podpoře hojení v případě chladné, sinusové infekce nebo alergie nebo k zabránění infekci a podráždění dutin a nosních pasáží. Roztok proplachovacího roztoku lze zakoupit ve většině obchodů a lékáren, ale je také snadné si vyrobit vlastní řešení doma. Pomáhá také udržovat vlhké pasáže vlhké a snižuje bolest, podráždění a dýchací potíže způsobené blokovanými nosními pasážemi. Někteří lidé pravidelně používají oplachování jako součást svého hygienového režimu, aby se zabránilo infekci.
Spalivé oplachovací soupravy zakoupené v obchodě obvykle poskytují sprejovou láhev nebo neti hrnec pro podávání oplachování. Můžete si však zakoupit žárovku stříkačky nebo nádobu na neti a vytvořit si vlastní řešení nosního oplachování, eliminating potřeba pokračovat v nákupu solných oplachovacích souprav. Chcete-li provést fyziologický oplachování, přidejte půl lžičky do plné lžičky neiodizované soli, spolu s špetkou jedlé sody, k zahřátí, filtrovanou vodu. Vhodnými možnostmi jsou také příbuzný sůl a konzervovací sůl a místo použití filtru můžete vařit vodu, abyste se ujistili, že je bez nečistot.
Proveďte solný opláchnutí ve sprše nebo přes dřez. Naklonili hlavu dolů a nechte ústa otevřená, vložte stříkačku nebo stříkací láhev do nosu a pevně vytlačují, aby voda protékala do nosu a opustila ústa. Můžete také jemně stisknout a umožnit vodě opustit druhou nosní dírku, pokud je to pro vás pohodlnější. Pokud si všimnete sliznice ve vodě, pokračujte v opláchnutí, dokud voda nevyčistí. Opakujte pro druhou nosní dírku.
S fyziologickým oplachováním lze provádět tak často, jak je to potřeba. Protože tam budeNějaká drenáž Poté, co jste provedli opláchnutí, nepoužívejte nosní opláchnutí méně než hodinu před spaním, protože slaná voda může stékat po krku a způsobit kašel. Kromě toho počkejte 30 minut až hodinu po provedení nosní opláchnutí a použijte terapeutický nosní sprej, protože pokračující drenáž může sprej, což způsobí, že ztratí účinnost.