Co je to solné oplachování?

Opláchnutí solným roztokem je opláchnutí vnitřku nosu solným roztokem, směsí vody a soli. Může být použit k podpoře hojení v případě nachlazení, sinusové infekce nebo alergie nebo k prevenci infekce a podráždění dutin a nosních cest. Solný oplachovací roztok lze zakoupit ve většině obchodů s drogami a lékárnami, ale je také snadné vytvořit si vlastní řešení doma.

Opláchnutí solným roztokem zabraňuje hromadění hlenu v nosních průchodech a omezuje otoky, což umožňuje snadnější odtok sliznice. Pomáhá také udržovat vlhkost nosních cest a snižuje bolest, podráždění a dýchací potíže způsobené zablokovanými nosními cestami. Někteří lidé pravidelně používají oplachování jako součást svého hygienického režimu, aby zabránili infekci.

Sady na opláchnutí solným roztokem pro opláchnutí obvykle poskytují stříkací lahvičku nebo neti hrnec, který umožňuje opláchnutí. Můžete si však zakoupit žárovku stříkačky nebo hrnec neti a vytvořit si vlastní roztok pro oplachování nosem, čímž odpadá nutnost pokračovat v nákupu souprav pro oplachování solným roztokem. Chcete-li opláchnout solným roztokem, přidejte půl lžičky k plné lžičce ne jodizované soli spolu s špetkou jedlé sody, aby se zahřála filtrovaná voda. Vhodnou možností jsou také mořicí sůl a konzervovací sůl a namísto použití filtru můžete vařit vodu, abyste se ujistili, že neobsahuje nečistoty.

Proveďte slané opláchnutí ve sprše nebo u dřezu. Nakloňte hlavu dolů a nechte otevřená ústa, vložte injekční stříkačku nebo stříkací láhev do nosu a pevně ji vytlačte, aby voda mohla vytékat do nosu a vystupovat z úst. Můžete také stlačit jemněji a nechat vodu protékat druhou nosní dírkou, pokud je to pro vás pohodlnější. Pokud si všimnete sliznice ve vodě, pokračujte v oplachování, dokud voda nevyteče. Opakujte pro druhou nosní dírku.

Opláchnutí solným roztokem lze provádět tak často, jak je potřeba. Protože po oplachování dojde k nějaké drenáži, nepoužívejte nazální oplachování méně než hodinu před spaním, protože slaná voda může stékat do krku a způsobit kašel. Kromě toho počkejte 30 minut až hodinu po provedení nosního výplachu, aby se použil terapeutický nosní sprej, protože pokračující drenáž může sprej vymývat, což způsobuje ztrátu účinnosti.