生理食塩水リンスとは？

生理食塩水すすぎは、生理食塩水、水と塩の混合物で鼻の内側をすすぐことです。 風邪、副鼻腔感染、またはアレルギーの場合の治癒を促進するため、または副鼻腔と鼻道の感染と刺激を防ぐために使用できます。 生理食塩水リンス液は、ほとんどのドラッグストアや薬局で購入できますが、自宅で簡単に独自の溶液を作ることもできます。

生理食塩水リンスは、鼻腔内の粘液の蓄積を防ぎ、腫れを抑えることにより、粘液がより簡単に排出されるようにします。 また、鼻道をしっとりと保つのに役立ち、鼻道の閉塞によって引き起こされる痛み、刺激、呼吸困難を軽減します。 一部の人々は、感染を防ぐために、定期的に衛生管理の一環としてリンスを使用しています。

市販の生理食塩水すすぎキットは、通常、すすぎを管理するためのスプレーボトルまたはネティポットを提供します。 ただし、シリンジ電球またはネティポットを購入して、独自の鼻洗浄液を作ることができ、生理食塩水洗浄キットを購入し続ける必要がなくなります。 食塩水でリンスするには、小さじ半分の非ヨウ素化塩を小さじ1杯の重曹とひとつまみの重曹を加え、ろ過した水を温めます。 塩漬けと缶詰塩も適切なオプションであり、フィルターを使用する代わりに水を沸騰させて不純物がないことを確認することができます。

シャワーまたは流し台で生理食塩水ですすぐ。 頭を下に傾けて口を開いたままにして、シリンジまたはスプレーボトルを鼻に挿入し、しっかりと絞って、水が鼻に流れ込んで口から出るようにします。 あなたがより穏やかに絞ることができ、それがあなたにとってより快適であれば、水が他の鼻孔から出るようにすることもできます。 水に粘液が付着している場合は、水がきれいになるまですすぎ続けます。 他の鼻孔についても繰り返します。

生理食塩水すすぎは、必要に応じて何度でも実行できます。 すすぎを行った後、多少の排水がありますので、寝る前に1時間以内に鼻のすすぎを使用しないでください。塩水が喉を流れ落ちて咳をすることがあります。 さらに、鼻洗浄を行ってから30分から1時間待って治療用鼻スプレーを使用します。排水が続くとスプレーが洗い流され、スプレーの効果が失われる可能性があります。