Cos'è un risciacquo salino?
Un risciacquo salino è un risciacquo all'interno del naso con una soluzione salina, una miscela di acqua e sale. Può essere usato per promuovere la guarigione nel caso di un freddo, infezione del seno o allergia o per prevenire l'infezione e l'irritazione dei seni e dei passaggi nasali. Una soluzione di risciacquo salina può essere acquistata nella maggior parte dei negozi di droghe e nelle farmacie, ma è anche facile creare la propria soluzione a casa.
Un risciacquo salino funziona prevenendo l'accumulo di mucoso nei passaggi nasali e riducendo il gonfiore, consentendo così alla muco di drenarsi più facilmente. Aiuta anche a mantenere umidi i passaggi nasali e riduce il dolore, l'irritazione e la respirazione di difficoltà causate da passaggi nasali bloccati. Alcune persone usano regolarmente il risciacquo come parte del loro regime di igiene per prevenire l'infezione.
Kit di risciacquo salino acquistato in negozio fornisce in genere un flacone spray o una pentola neti, per somministrare il risciacquo. Puoi, tuttavia, acquistare un bulbo della siringa o neti pentola e creare la tua soluzione di risciacquo nasale, EliminatiNg la necessità di continuare ad acquistare kit di risciacquo salino. Per fare un risciacquo salino, aggiungi mezzo cucchiaino a un cucchiaino completo di sale non mitizzato, insieme a un pizzico di bicarbonato di sodio, per acqua calda e filtrata. Anche il sale di sale e il sale di conserve sono opzioni appropriate e puoi far bollire l'acqua invece di utilizzare un filtro per assicurarti che sia privo di impurità.
Esegui un risciacquo salino nella doccia o sopra il lavandino. Inclinando la testa verso il basso e lasciando la bocca aperta, inserisci la siringa o il flacone spruzzato nel naso e spremere saldamente, permettendo all'acqua di fluire nel naso ed uscire dalla bocca. Puoi anche spremere più delicatamente e consentire all'acqua di uscire attraverso l'altra narice, se questo è più comodo per te. Se noti mucoso in acqua, continua a sciacquare fino a quando l'acqua non è limpida. Ripeti per l'altra narice.
Un risciacquo salino può essere eseguito tutte le volte che è necessario. Dato che ci saràUn po 'di drenaggio dopo aver eseguito il risciacquo, non usare un risciacquo nasale meno di un'ora prima di andare a letto, poiché l'acqua salata può correre in gola e causare una tosse. Inoltre, attendere da 30 minuti a un'ora dopo aver eseguito un risciacquo nasale per utilizzare lo spray per il naso terapeutico, poiché il drenaggio continuo può lavare lo spray, facendo perdere l'efficacia.