Was ist eine Kochsalzlösung?
Eine Salzspülung ist eine Spülung der Nase mit einer Kochsalzlösung, einer Mischung aus Wasser und Salz. Es kann verwendet werden, um die Heilung bei einer Erkältung, einer Sinusinfektion oder einer Allergie zu fördern oder um Infektionen und Reizungen der Nebenhöhlen und Nasenpassagen zu verhindern. Eine Salzspülungslösung kann in den meisten Arzneimittelgeschäften und Apotheken gekauft werden, aber es ist auch einfach, Ihre eigene Lösung zu Hause zu erstellen. Es hilft auch dabei, die Nasenpassagen feucht zu halten, und verringert Schmerzen, Reizungen und Atemschwierigkeiten, die durch blockierte Nasenpassagen verursacht werden. Einige Menschen verwenden die Spülung regelmäßig als Teil ihres Hygiene -Regimes, um eine Infektion zu verhindern.
im Laden gekaufte Salzspüle-Kits liefern typischerweise eine Sprühflasche oder einen Neti-Topf, um die Spülung zu verabreichen. Sie können jedoch eine Spritzenlampe oder einen Neti -Topf kaufen und Ihre eigene Nasenspülungslösung machen, EliminatiNg Die Notwendigkeit, weiterhin Kochsalzlösung zu kaufen. Um eine Kochsalzlösung abzuspülen, geben Sie einen halben Teelöffel zu einem vollen Teelöffel nicht iodiertes Salz zusammen mit einer Prise Backpulver zum warmen, gefilterten Wasser. Pickling Salz und Konservensalz sind ebenfalls angemessene Optionen, und Sie können Wasser kochen, anstatt einen Filter zu verwenden, um sicherzustellen, dass es frei von Verunreinigungen ist.
Führen Sie eine Kochsalzlösung in der Dusche oder über die Spüle durch. Kippt den Kopf nach unten und lassen Sie den Mund offen, setzen Sie die Spritze oder sprühen Sie die Flasche in die Nase und drücken Sie fest, sodass das Wasser in die Nase fließt und den Mund verlassen kann. Sie können auch sanfter drücken und das Wasser durch das andere Nasenloch verlassen, wenn das für Sie bequemer ist. Wenn Sie im Wasser das Schleim bemerken, spülen Sie weiter aus, bis das Wasser klar ist. Wiederholen Sie dies für das andere Nasenloch.
Eine Salzspülung kann so oft wie nötig durchgeführt werden. Da wird es gebenEinige Entwässerungen nach der Ausübung der Spülung verwenden Sie keine Nasenspülung weniger als eine Stunde vor dem Schlafengehen, da das Salzwasser den Hals runtergehen und einen Husten verursachen kann. Warten Sie außerdem 30 Minuten bis eine Stunde nach der Durchführung einer Nasenspülung, um das therapeutische Nasenspray zu verwenden, da die fortgesetzte Entwässerung das Spray ausspülen kann, was dazu führt, dass es die Effektivität verliert.