Wat is een zoutoplossing?

Een zoutoplossing is een spoeling van de binnenkant van de neus met een zoutoplossing, een mengsel van water en zout. Het kan worden gebruikt om genezing te bevorderen in het geval van een verkoudheid, bijholteontsteking of allergie, of om infectie en irritatie van de sinussen en neusholtes te voorkomen. Een zoutoplossing kan worden gekocht bij de meeste drogisterijen en apotheken, maar het is ook gemakkelijk om uw eigen oplossing thuis te maken.

Een zoutoplossing spoelt door de opbouw van slijm in de neusholtes te voorkomen en zwelling te verminderen, waardoor slijm gemakkelijker kan wegvloeien. Het helpt ook de neusholtes vochtig te houden en vermindert pijn, irritatie en ademhalingsmoeilijkheden veroorzaakt door verstopte neuspassages. Sommige mensen gebruiken de spoeling regelmatig als onderdeel van hun hygiënische regime om infectie te voorkomen.

In de winkel gekochte zoutspoelsets bieden meestal een spuitfles of neti-pot om de spoeling toe te dienen. U kunt echter een spuitbol of neti-pot kopen en uw eigen nasale spoeloplossing maken, zodat u geen zoutspoelkits hoeft te blijven kopen. Voeg om een ​​zoutoplossing te spoelen een halve theelepel toe aan een volle theelepel niet-gejodeerd zout, samen met een snufje zuiveringszout, aan warm, gefilterd water. Beitszout en conservenzout zijn ook geschikte opties, en u kunt water koken in plaats van een filter te gebruiken om ervoor te zorgen dat het vrij is van onzuiverheden.

Voer een zoutoplossing uit onder de douche of boven de gootsteen. Kantel de kop naar beneden en laat de mond open, steek de spuit of spuitfles in de neus en knijp stevig, zodat het water in de neus kan stromen en de mond kan verlaten. Je kunt ook zachter knijpen en het water door het andere neusgat laten stromen, als dat comfortabeler voor je is. Als u slijm in het water opmerkt, blijf dan spoelen totdat het water helder is. Herhaal dit voor het andere neusgat.

Een zoutoplossing kan zo vaak als nodig worden uitgevoerd. Aangezien er enige drainage is nadat u de spoeling hebt uitgevoerd, mag u de nasale spoeling niet minder dan een uur voor het slapen gaan gebruiken, omdat het zoute water door de keel kan lopen en hoest kan veroorzaken. Wacht bovendien 30 minuten tot een uur na het uitvoeren van een nasale spoeling om therapeutische neusspray te gebruiken, omdat de voortdurende drainage de spray kan uitwassen, waardoor deze zijn effectiviteit verliest.