O que é um enxaguamento com solução salina?
Uma lavagem com solução salina é uma lavagem do interior do nariz com uma solução salina, uma mistura de água e sal. Pode ser usado para promover a cura em caso de resfriado, infecção sinusal ou alergia, ou para prevenir infecção e irritação dos seios nasais e passagens nasais. Uma solução de lavagem com solução salina pode ser comprada na maioria das farmácias e farmácias, mas também é fácil fazer sua própria solução em casa.
Um enxaguamento com solução salina funciona impedindo o acúmulo de muco nas passagens nasais e reduzindo o inchaço, permitindo que o muco seja drenado mais facilmente. Também ajuda a manter as passagens nasais úmidas e reduz a dor, irritação e dificuldade respiratória causadas por passagens nasais bloqueadas. Algumas pessoas usam o enxágue regularmente como parte de seu regime de higiene para evitar infecções.
Os kits de lavagem com solução salina comprados na loja geralmente fornecem um frasco de spray ou lota para administrar a lavagem. No entanto, você pode comprar um bulbo de seringa ou lota e fazer sua própria solução de enxágue nasal, eliminando a necessidade de continuar comprando kits de enxágue com solução salina. Para fazer uma lavagem com solução salina, adicione meia colher de chá a uma colher de chá cheia de sal não iodado, juntamente com uma pitada de bicarbonato de sódio, para aquecer a água filtrada. O sal de decapagem e o sal de conservas também são opções apropriadas, e você pode ferver a água em vez de usar um filtro para garantir que esteja livre de impurezas.
Realize uma lavagem com solução salina no chuveiro ou na pia. Inclinando a cabeça para baixo e deixando a boca aberta, insira a seringa ou o frasco de spray no nariz e aperte firmemente, permitindo que a água flua para o nariz e saia da boca. Você também pode apertar com mais cuidado e permitir que a água saia pela outra narina, se for mais confortável para você. Se você notar muco na água, continue enxaguando até que a água fique limpa. Repita o procedimento para a outra narina.
Uma lavagem com solução salina pode ser realizada quantas vezes forem necessárias. Como haverá uma drenagem após a lavagem, não use uma lavagem nasal menos de uma hora antes de ir para a cama, pois a água salgada pode escorrer pela garganta e causar tosse. Além disso, aguarde 30 minutos a uma hora após a lavagem nasal para usar spray nasal terapêutico, pois a drenagem contínua pode lavar o spray, causando perda de eficácia.