O que é um enxaguamento salino?

Um enxágue salina é uma enxágue do interior do nariz com uma solução salina, uma mistura de água e sal. Pode ser usado para promover a cura no caso de uma infecção fria, sinusal, ou alergia, ou para impedir a infecção e a irritação dos seios e passagens nasais. Uma solução de enxágue salina pode ser comprada na maioria das lojas e farmácias, mas também é fácil fazer sua própria solução em casa. Também ajuda a manter as passagens nasais úmidas e reduz a dor, a irritação e a dificuldade respiratória causadas por passagens nasais bloqueadas. Algumas pessoas usam regularmente o enxaguamento como parte de seu regime de higiene para evitar a infecção.

Os kits de enxágue salina comprada em lojas normalmente fornecem um frasco de spray, ou panela Neti, para administrar o enxágue. Você pode, no entanto, comprar uma lâmpada de seringa ou panela neti e fazer sua própria solução de enxaguar nasal, eliminating a necessidade de continuar comprando kits de enxágue salina. Para fazer uma enxágue salina, adicione meia colher de chá a uma colher de chá completa de sal não iodizado, juntamente com uma pitada de bicarbonato de sódio, para aquecer água filtrada. O sal em conserva e o sal de conservas também são opções apropriadas, e você pode ferver a água em vez de usar um filtro para garantir que ele esteja livre de impurezas.

Realize um enxágue salina no chuveiro ou sobre a pia. Inclinando a cabeça para baixo e deixando a boca aberta, insira a seringa ou o frasco de spray no nariz e aperte firmemente, permitindo que a água flua para o nariz e saia da boca. Você também pode espremer mais suavemente e permitir que a água saia pela outra narina, se isso for mais confortável para você. Se você notar muco na água, continue enxaguando até que a água funcione. Repita para a outra narina.

Um enxágüe salino pode ser realizado quantas vezes for necessário. Já que haveráAlguma drenagem depois de realizar o enxágue, não use um enxágue nasal menos de uma hora antes de ir para a cama, pois a água salgada pode escorrer pela garganta e causar tosse. Além disso, aguarde 30 minutos a uma hora depois de realizar um enxágue nasal para usar o spray terapêutico no nariz, pois a drenagem contínua pode lavar o spray, fazendo com que ela perca a eficácia.