¿Qué es un enjuague salino?
Un enjuague salino es un enjuague del interior de la nariz con una solución salina, una mezcla de agua y sal. Se puede usar para promover la curación en el caso de una infección fría y sinusal o alergia, o para prevenir la infección e irritación de los senos y los pasajes nasales. Una solución de enjuague salina se puede comprar en la mayoría de las farmacias y farmacias, pero también es fácil hacer su propia solución en el hogar.
Un enjuague salino funciona evitando la acumulación de mucosas en los pasajes nasales y reduciendo la hinchazón, permitiendo que el mucoso se drene más fácilmente. También ayuda a mantener los pasajes nasales húmedos y reduce el dolor, la irritación y la dificultad respiratoria causada por los pasajes nasales bloqueados. Algunas personas usan regularmente el enjuague como parte de su régimen de higiene para prevenir la infección.
Los kits de enjuague salino comprados en la tienda generalmente proporcionan una botella de spray, o una olla neti, para administrar el enjuague. Sin embargo, puede comprar una bombilla de jeringa o una olla neti y hacer su propia solución de enjuague nasal, Eliminating la necesidad de continuar comprando kits de enjuague salino. Para hacer un enjuague con solución salina, agregue media cucharadita a una cucharadita completa de sal no piodizada, junto con una pizca de bicarbonato de sodio, al agua caliente y filtrada. La sal de encurtido y la sal de enlatado también son opciones apropiadas, y puede hervir agua en lugar de usar un filtro para asegurarse de que esté libre de impurezas.
Realice un enjuague salino en la ducha o sobre el fregadero. Inclinando la cabeza hacia abajo y dejando la boca abierta, inserte la jeringa o rocíe la botella en la nariz y apriete firmemente, permitiendo que el agua fluya hacia la nariz y salga de la boca. También puede apretar con más suavidad y permitir que el agua salga a través de la otra fosa nasal, si eso es más cómodo para usted. Si nota mucoso en el agua, continúe enjuagando hasta que el agua corra despejada. Repita para la otra fosa nasal.
Un enjuague salino se puede realizar tan a menudo como sea necesario. Dado que habráUn poco de drenaje después de haber realizado el enjuague, no use un enjuague nasal menos de una hora antes de acostarse, ya que el agua salada puede correr por la garganta y causar tos. Además, espere de 30 minutos a una hora después de realizar un enjuague nasal para usar spray de nariz terapéutico, ya que el drenaje continuo puede lavar el aerosol, lo que hace que pierda la efectividad.