Co je to časovač intervalu?
Intervalový časovač je zařízení navržené tak, aby pomohlo lidem s načasováním intervalového tréninku. Existuje řada typů tréninků, které zahrnují výbuchy cvičení, po nichž následuje doba odpočinku v nastavených intervalech, pro které může být intervalový časovač užitečným nástrojem. Atletičtí dodavatelé obvykle prodávají tato zařízení a jsou také k dispozici prostřednictvím katalogů a hardwarových obchodů. Některé podnikavé společnosti také navrhly aplikace mobilních telefonů, které lze použít k přeměně mobilního telefonu v časovač. Běžným příkladem je sprinting, kde lidé používají intervalový trénink k rozvoji síly pro krátké výbuchy výbušné síly. Podobně lze intervalový trénink použít k plavání, boxu, vzpírání a mnoha dalších formách cvičení.JOOD času, odpočívat na stanovenou dobu a pokračovat v cvičení. Zbytek a intervalová období se mohou lišit v závislosti na typu tréninku. Zatímco lidé mohou sledovat s hodinami nebo stopky, časovač intervalu je mnohem snazší používat a může lidem pomoci vyhnout se chybám.
Základní časovač intervalu umožňuje lidem naprogramovat dvě různé časové nastavení pro intervaly a zbytky. Může lidem umožnit naprogramovat počet intervalů, aby mohli programovat v celém tréninku a změnit to, co dělají pokaždé, když zařízení bliká nebo pípne. Sofistikovanější verze umožňují uživatelům programovat ve třech nebo více časových nastaveních.
Lidé mohou nosit nebo nosit časovače intervalu, připoutat je k tréninkovému vybavení nebo je namontovat na zeď, aby byli vysoce viditelní. Zařízení jsou obvykle navržena tak, aby byla odolná a odolná proti potu, takže je lze bezpečně používat během tréninku. Trenéři a osobní trenéři cIntervalové časovače najít velmi užitečné pro práci s klienty.
Náklady na časovač intervalu se liší v závislosti na výrobci a počtu možností. Někteří výrobci nabízejí hromadné slevy lidem, kteří si kupují objem, což je možnost, kterou lidé, kteří se účastní tříd dohromady, mohou chtít zvážit. Lidé, kteří mají zájem o přezkoumání hodnocení pro intervalové časovače, mohou najít zápisy do mnoha atletických publikací. Webové stránky, které takové produkty prodávají, také obvykle nesou hodnocení a recenze zákazníků. Ty mohou být užitečné pro kontrolu, protože poskytují informace o tom, jak dobře zařízení funguje za pracovních podmínek.