インターバルタイマーとは何ですか？

インターバルタイマーは、インターバルワークアウトのタイミングで人々を支援するように設計されたデバイスです。インターバルタイマーが便利なツールになる可能性のある設定された間隔で休憩期間が続く運動のバーストを含む多くの種類のトレーニングがあります。通常、アスレチックサプライヤーはこれらのデバイスを販売しており、カタログやハードウェアストアも介して利用できます。一部の進取の気性に富んだ企業は、携帯電話をタイマーに変えるために使用できる携帯電話のアプリケーションも設計しています。

アスレチックトレーニングへのインターバルアプローチでは、アスリートが繰り返しや特定の距離の完了に基づいてワークアウトに基づいているのではなく、一定期間アクティビティを維持する必要があります。一般的な例は、爆発的な力の短いバーストの強度を開発するためにインターバルトレーニングを使用する疾走です。同様に、インターバルトレーニングは、水泳、ボクシング、ウェイトリフティング、および他の多くの形式のトレーニングに使用できます。時間のIOD、設定された期間の休息、そして運動を再開します。残りの期間と間隔の期間は、トレーニングの種類に応じて長さが異なります。人々は時計やストップウォッチで追跡することができますが、インターバルタイマーははるかに使いやすく、人々が間違いを避けるのに役立ちます。

基本的なインターバルタイマーにより、人々は間隔と休息の2つの異なる時間設定をプログラムできます。これにより、人々が間隔数をプログラムできるようにして、トレーニング全体でプログラムし、デバイスが点滅したりビープ音を起こすたびに行っていることを変更できるようにすることができます。より洗練されたバージョンにより、ユーザーは3つ以上の時間設定でプログラムできます。

人々は、間隔タイマーを着用または運ぶことができたり、トレーニング機器に縛り付けたり、壁に取り付けて、目立たせたりすることができます。通常、デバイスは耐久性があり、汗に耐えるように設計されているため、ワークアウト中に安全に使用できます。コーチとパーソナルトレーナーcクライアントとの作業に非常に役立つ検索インターバルタイマー

間隔タイマーのコストは、メーカーとオプションの数によって異なります。一部のメーカーは、ボリュームを購入する人々にバルク割引を提供しています。インターバルタイマーの評価のレビューに興味がある人は、多くの運動出版物で記事を見つけることができます。そのような製品を販売するウェブサイトは、通常、顧客の評価とレビューも搭載しています。これらは、デバイスが労働条件下でどれだけうまく機能するかについての情報を提供するため、レビューするのに役立ちます。