Co je Citicoline?

Citikolin je chemická látka, která se přirozeně vyskytuje v těle a která se někdy považuje za doplněk výživy. Také se nazývá CDP-cholin, byl zkoumán pro použití v různých kontextech od 70. let. Zdá se, že má účinky, které mohou chránit mozek před poškozením, ke kterému dochází v důsledku mrtvice nebo jiného takového stavu. Používá se u zdravého jedince, bylo prokázáno, že zvyšuje bdělost a dokonce i mírně zlepšuje vidění na krátkou dobu. Protože se jedná o přírodní doplněk, nebylo s ním provedeno tolik studií, jako u většiny léků, ale zdá se, že v krátkodobém horizontu má málo nebo žádné vedlejší účinky.

Jednou z důležitějších úloh, kterou v těle hraje citikolin, je syntéza sloučenin nezbytných pro produkci šedé hmoty v mozku. To může také být přeměněno mozkovými buňkami na jednu z třídy chemikálií známých jako fosfolipidy, které jsou důležité při vytváření buněčných membrán. Kromě toho může napomoci doplnění mozku jiným typem fosfolipidu zvaného fosfatidylserin. Testy ukázaly, že tato chemikálie může zlepšit schopnost učení a zapamatování, pokud je podávána starším osobám s poruchami paměti.

Citicolin je také docela známý pro jeho schopnost chránit mozek a nervové buňky před poškozením, když oni jsou zbaveni kyslíku, takový jak během mrtvice. Některá tvrzení naznačují, že může urychlit zotavení z mrtvice a dokonce léčit nemoci, které se vyznačují snížením kognitivních funkcí, jako je Alzheimerova choroba. Jisté je, že podávání citikolinu může oddálit degeneraci buněčných membrán způsobenou mozkovou mrtvicí u laboratorních zvířat a že podobné účinky byly pozorovány v klinických studiích s lidmi.

Jako doplněk výživy se citikolin obvykle prodává v kapslích obsahujících vždy asi 250 mg. V krátkodobém horizontu se ukázalo, že je to bezpečné při hladinách až 500 mg denně, ale většina studií s doplňkovým citikolinem netrvá déle než několik týdnů. Z tohoto důvodu jsou jeho dlouhodobé účinky nejisté. Obvykle se zvyšuje motivace a duševní ostrost na několik hodin. Jeho vedlejší účinky jsou obvykle velmi mírné a zahrnují zvýšenou tělesnou teplotu a noční nespavost, pokud se užívají pozdě odpoledne nebo večer.

Někteří z těch, kteří používají doplňkový citikolin, také uváděli pozitivní sexuální vedlejší účinky a zlepšení nálady. Účinky, jako jsou tyto, mohou být způsobeny skutečností, že citikolin může zvýšit hladiny určitých neurotransmiterů, jako je dopamin a norepinefrin, v mozkových tkáních. Tyto chemikálie jsou úzce spojeny s regulací nálad a jsou pravděpodobně příčinou takových účinků.