Co je citikolin?

Citicoline je chemikálie přirozeně nalezená v těle, která se někdy také považuje za doplněk nutričního. Také se nazývá CDP-cholin, byl prozkoumán pro použití v různých kontextech od 70. let. Zdá se, že má účinky, které mohou chránit mozek před poškozením, ke kterému dochází v důsledku mrtvice nebo jiného takového stavu. Bylo prokázáno, že se používá zdravý jedinec, zvyšuje bdělost a dokonce i mírně zvýší vizi na krátkou dobu. Protože se jedná o přirozený doplněk, nebylo s ním provedeno tolik studie, jakou se to děje u většiny drog, ale zdá se, že v krátkodobém horizontu nemá jen málo nebo vedlejší účinky.

Jednou z důležitějších rolí, které citikoline hraje v těle, je v syntéze sloučenin nezbytných pro produkci šedé hmoty v mozku. Může být také přeměněn mozkovými buňkami na jednu z třídy chemikálií známých jako fosfolipidy, které jsou důležité při stavebních buněčných membránách. Kromě toho to může pomoci v RepleniShing the Brain s jiným typem fosfolipidu zvaný fosfatidylserin. Testy ukázaly, že tato chemická látka může zlepšit schopnost učení a zapamatování, když se dávají starším jedincům s problémy s poškozením paměti.

Citicolin je také docela pozoruhodný pro svou schopnost chránit mozkové a nervové buňky před poškozením, když jsou zbaveny kyslíku, například během mrtvice. Některá tvrzení naznačují, že může urychlit zotavení z tahů a dokonce léčit nemoci, která se vyznačují poklesem kognitivní funkce, jako je Alzheimerova choroba. Je jisté, že podávání citikolínu může zpozdit degeneraci buněčných membrán způsobených tahy u laboratorních zvířat a že podobné účinky byly pozorovány v klinických studiích s lidmi.

Jako výživový doplněk se citikolin obvykle prodává v tobolkách obsahujících dávku asi 250 mg. Bylo prokázáno BE je bezpečná na hladinách až 500 mg denně v krátkodobém horizontu, ale většina studií doplňkového citikolínu netrvá déle než několik týdnů. Z tohoto důvodu jsou jeho dlouhodobé účinky nejisté. Obvykle se přijímá zlepšit motivaci a mentální ostrost na několik hodin. Její vedlejší účinky jsou obvykle velmi mírné a zahrnují zvýšenou tělesnou teplotu a noční nespavost, když jsou odebrány v pozdním odpoledním nebo večer.

Někteří z těch, kteří používají doplňkový citikolin, také uvedli pozitivní sexuální vedlejší účinky a zvýšení nálady. Účinky, jako jsou tyto, mohou být způsobeny skutečností, že citikolin může zvýšit hladiny určitých neurotransmiterů, jako je dopamin a norepinefrin, v tkáních mozku. Tyto chemikálie jsou úzce spojeny s regulací nálady a jsou pravděpodobnou příčinou takových účinků.