シチコリンとは？

シチコリンは体内で自然に見つかる化学物質であり、栄養補助食品として摂取されることもあります。 CDPコリンとも呼ばれ、1970年代からさまざまな状況で使用するために研究されてきました。 脳卒中などの状態の結果として生じる損傷から脳を保護できる効果があるようです。 健康な人が使用すると、注意力を高め、短期間で視力をわずかに高めることが示されています。 それは自然なサプリメントであるため、ほとんどの薬物で行われているほど多くの研究は行われていませんが、短期的には副作用がほとんどないようです。

シチコリンが体内で果たすより重要な役割の1つは、脳内の灰白質の生成に必要な化合物の合成です。 また、脳細胞によって、細胞膜の構築に重要なリン脂質として知られる化学物質のクラスの1つに変換できます。 これに加えて、ホスファチジルセリンと呼ばれる別のタイプのリン脂質を脳に補充するのに役立ちます。 テストは、この化学物質が記憶障害の問題を持つ高齢者に与えられたとき、学習能力と記憶力を改善できることを示しました。

シチコリンは、脳や神経細胞が脳卒中などで酸素を奪われた場合の損傷から保護する能力でも非常に注目に値します。 一部の主張は、脳卒中からの回復を早め、アルツハイマー病などの認知機能の低下を特徴とする疾患を治療することさえできることを示唆しています。 確かなことは、シチコリンの投与が実験動物の脳卒中によって引き起こされる細胞膜の変性を遅らせることができ、ヒトとの臨床試験で同様の効果が観察されたことです。

栄養補助食品として、シチコリンは通常、それぞれ約250 mgの用量を含むカプセルで販売されています。 短期的には1日あたり最大500 mgのレベルで安全であることが示されていますが、補足的なシチコリンのほとんどの研究は数週間以上続きません。 このため、その長期的な影響は不確実です。 それは通常、数時間モチベーションと知力を改善するために取られます。 その副作用は通常非常に軽度であり、午後遅くまたは夕方に服用すると体温の上昇や夜間の不眠が含まれます。

補足のシチコリンを使用する人々の何人かはまた肯定的な性的副作用および気分強化を報告しました。 これらのような効果は、シチコリンが脳の組織内のドーパミンやノルエピネフリンなどの特定の神経伝達物質のレベルを増加させる可能性があるという事実による可能性があります。 これらの化学物質は気分調節と密接に関連しており、そのような影響の原因となる可能性があります。