シチコリンとは何ですか？

シチコリンは、体内で自然に見られる化学物質であり、栄養補助食品としても採用されることがあります。 Cdp-Cholineとも呼ばれ、1970年代からさまざまなコンテキストで使用するために研究されています。脳卒中または他のそのような状態の結果として発生する損傷から脳を保護できる効果があるようです。健康な個人が使用すると、覚醒を増加させ、短期間視力をわずかに強化することさえ示されています。それは自然なサプリメントであるため、ほとんどの薬物で行われているほど多くの研究が行われているわけではありませんが、短期的には副作用がほとんどないようです。

シチコリンが体内で果たすより重要な役割の1つは、脳内の灰白質の産生に必要な化合物の合成にあります。また、脳細胞によってリン脂質として知られる化学物質のクラスの1つに変換することもできます。これは、細胞膜の構築に重要です。これに加えて、それはrepleniを助けることができますホスファチジルセリンと呼ばれる別のタイプのリン脂質で脳を覆います。テストでは、この化学物質が記憶障害の問題を抱える高齢者に与えられると、学習能力と暗記を改善できることが示されています。

シチコリンは、脳卒中中など、酸素を奪われたときに脳および神経細胞を損傷から保護する能力についても非常に顕著です。一部の主張は、脳卒中からの回復をスピードアップし、アルツハイマー病などの認知機能の低下を特徴とする疾患を治療できることを示唆しています。確かなことは、シチコリンの投与が実験動物の脳卒中によって引き起こされる細胞膜の変性を遅らせることができ、同様の効果がヒトとの臨床試験で観察されていることです。

栄養補助食品として、シチコリンは通常、それぞれ約250 mgの用量を含むカプセルで販売されています。 bが示されていますe短期的には1日あたり最大500 mgのレベルで安全ですが、補足シチコリンのほとんどの研究は数週間以上続くことはありません。このため、その長期的な影響は不確実です。通常、数時間のモチベーションと精神的視力を改善するために取られます。その副作用は通常非常に穏やかで、午後遅くまたは夕方に撮影したときの体温と夜間の不眠症が含まれます。

補足的なシチコリンを使用している人の一部は、陽性の性的副作用と気分の向上も報告しています。このような効果は、シチコリンが脳の組織におけるドーパミンやノルエピネフリンなどの特定の神経伝達物質のレベルを増加させることができるという事実に起因する可能性があります。これらの化学物質は気分調節と密接に関連しており、そのような効果の原因の可能性があります。