Co je rovnováha elektrolytů?
Rovnováha elektrolytů se týká kombinovaných hladin různých elektrolytů v krvi. Elektrolyt je látka s volnými ionty, které vedou elektrické signály. Vhodná rovnováha těchto látek v těle je rozhodující pro regulaci všeho od dodávky kyslíku po rovnováhu tekutin v buňkách.
Nerovnováha v elektrolytech může být způsobena sníženou eliminací vody nebo nadměrným příjmem elektrolytů. To je nejčastěji spojeno s dehydratací nebo nadměrnou hydratací. Účinky jsou zaznamenány, když je hladina sodíku, draslíku nebo vápníku v těle příliš vysoká nebo příliš nízká. U zdravého člověka není obtížné udržovat správnou rovnováhu elektrolytů pravidelnou hydratací a eliminací. Senioři, děti a lidé se složitými nemocemi jsou dlouhodobě ohroženi špatnou rovnováhou elektrolytů.
Existuje široká škála ochucených nápojů, které tvrdí, že obnovují rovnováhu elektrolytů. Tyto nápoje mají vysoký obsah cukru, sodíku a draslíku a jsou určeny pro použití u vysoce výkonných sportovců, kteří zažili období vysoké námahy a nadměrného pocení. Jak ledviny zpracovávají elektrolytové nápoje, absorbují se soli a obnovuje se rovnováha.
Problémy s elektrolyty lze zjistit pomocí krevních testů nebo moči. Možnosti léčby sahají od užívání doplňků, pití více tekutin nebo intravenózní absorpce určitých elektrolytů nebo tekutin. Tyto možnosti léčby se používají k léčbě nerovnováhy. Stále je nutné další vyšetřování a léčba základní nemoci.
Mezi příznaky nízkého obsahu sodíku patří zmatenost, svalová slabost a záchvaty. To lze napravit postupným příjmem sodíku a vody. Vysoké hladiny sodíku jsou obvykle příznakem dehydratace nebo diuretického užívání. Žízeň je první příznak. Pitná tekutina obnoví správnou rovnováhu.
Přesný léčebný program pro nerovnováhu závisí na přesném minerálu, který chybí nebo je nadprodukován. Pokud máte pocit, že se u vás vyskytuje elektrolytová nerovnováha, ihned vyhledejte svého lékaře. Nízké hladiny sodíku mohou být způsobeny stravovacími problémy, nadměrným potem, močením nebo nadměrnou hydratací. Použití diuretik pomáhá ledvinám odstranit další sodík a vodu, ale může také vytvořit nerovnováhu v hladinách sodíku v důsledku nadměrné sekrece sodíku. Existuje celá řada léků na předpis a hormonálních poruch, které mohou také způsobit nízkou hladinu sodíku.
Senioři jsou vystaveni nejvyššímu riziku abnormálních hladin elektrolytů, protože jejich ledviny nemusí fungovat tak dobře, jak je požadováno. Pravidelné používání diuretik, projímadel a problémů s chůzí může také způsobit nerovnováhu. Dočasné poruchy, které narušují vstřebávání potravy a vody, jako je opakující se průjem nebo zvracení, mohou způsobit dočasnou nerovnováhu elektrolytů.