Co je existenciální deprese?

Existenciální deprese nastává, když se člověk zpochybňuje účelu svého života. Obvykle to pramení z existenciální krize, ve které si vyvine nově nalezené uznání úmrtnosti. Manželství, smrt a rozpady jsou běžnými příčinami existenciální deprese. Děti i dospělí jsou schopni rozvíjet existenciální depresi, ale problém je pravděpodobnější, že se vyskytne u zvláště inteligentních jedinců. Terapie obvykle zahrnuje zaměření pozornosti pacienta na jiné hodné zaměření, jako je jeho přátelé, rodina nebo jiné koníčky.

Tento druh deprese je vyvolán poznání, že člověk má údajně malý význam celkově. Člověk si může uvědomit, že on nebo ona nebude naživu příliš dlouho, ani nebude svět výrazně ovlivněn jeho přítomností a procházením. Někdo trpící existenciální depresí by se také mohl divit, jak křehký je život a jak snadno a najednou smrt přijde.

téměř jakákoli zkušenost, ať už příjemná nebo bolestivá, může být příčinou tohoto druhu deprese. Člověk se může začít přemýšlet, zda jeho život měl smysl před příjemným zážitkem, jako je manželství nebo mít děti. Na druhé straně, někdo, kdo má negativní zkušenost, jako je rozchod nebo smrt milovaného člověka, se může divit, zda jeho život má stále smysl. Kromě toho někdy dosažení určitého věku považuje osoba, která by osoba považovala za významné, může vyvolat krizi kvůli neúspěšným úspěchům a vyhlídce na blíž k smrti.

Existenciální deprese je často pozorována u nadaných dětí a dospělých s vyšší inteligencí obecně. Děti, které jsou považovány za nadané, jsou považovány za náchylnější k prožívání existenciální deprese. Jejich vyšší než průměrná inteligence jim umožňuje prohlížet svět způsobem, který jejich vrstevníci ne. Jedním ze způsobů, jak se s tím vypořádat, je dotyková terapie, WhereEin je rodič instruován, aby objímá nebo pět dítěte častěji, aby prolomilo pocit izolace.

Neexistuje žádný „nejlepší“ přístup k řízení existenciální deprese. Mnoho metod zahrnuje rozptylování pacienta s jinými důležitými věcmi, jako je rodina. Někteří lidé najdou úlevu v zaměření na jejich fyzický vzhled, bohatství nebo náboženství. Terapie občas není nutná; Například je normální, že teenager prochází existenciální krizí, ale obvykle je rychlý, aby našel smysl u přátel, školy nebo koníčků. Přesto je nejbezpečnější kontaktovat profesionála v oblasti duševního zdraví k vyhodnocení situace.