Vad är existerande depression?

Existensiell depression uppstår när en person ifrågasätter syftet med sitt liv. Det stammar vanligtvis från att ha en existensiell kris, där han eller hon utvecklar en ny upptäckt uppskattning av dödligheten. Äktenskap, död och uppdelningar är vanliga orsaker till existensiell depression. Både barn och vuxna kan utveckla existentiell depression, men problemet är mer troligt att uppstå hos särskilt intelligenta individer. Terapi innebär vanligtvis att rikta en patients uppmärksamhet mot ett annat värdigt fokus, som hans eller hennes vänner, familj eller andra hobbyer.

Denna typ av depression uppmuntras av insikten att en person förmodligen har liten mening totalt sett. En person kanske inser att han eller hon inte kommer att leva så länge eller att världen påverkas på lång sikt av hans eller hennes närvaro och bortgång. Någon som lider av existentiell depression kan också undra sig över hur ömtåligt livet är och hur lätt och plötsligt döden kommer.

Nästan alla upplevelser, oavsett om det är behagligt eller smärtsamt, kan vara en orsak till denna typ av depression. En person kan börja undra om hans eller hennes liv hade betydelse innan en trevlig upplevelse, som äktenskap eller att ha barn. Å andra sidan kan någon som har en negativ upplevelse, som ett uppbrott eller en nära älskas död, undra om hans eller hennes liv fortfarande har mening. Dessutom kan en person som anser betydande ibland uppnå en viss ålder kunna leda till en kris på grund av misslyckade prestationer och utsikterna att vara närmare döden.

Existerande depression ses ofta hos begåvade barn och vuxna med högre intelligens i allmänhet. Barn som anses vara begåvade anses vara mer mottagliga för att uppleva existensiell depression. Deras högre intelligens än genomsnittet tillåter dem att se världen på sätt som deras kamrater inte gör. Ett sätt att hantera detta är beröringsterapi, där en förälder instrueras att krama eller högfyra barnet oftare för att bryta igenom känslan av isolering.

Det finns ingen "bästa" metod för att hantera existentiell depression. Många metoder innebär att distrahera en patient med andra saker av betydelse, som familj. En del människor finner lättnad när de fokuserar på deras fysiska utseende, rikedom eller religion. Ibland är terapi inte nödvändig; till exempel är det normalt att en tonåring genomgår en existensiell kris, men han eller hon är vanligtvis snabba att hitta mening i vänner, skola eller hobbyer. Det är fortfarande säkrast att kontakta en psykiatrisk vårdpersonal för att utvärdera situationen.