O que é depressão existente?
A depressão existente ocorre quando uma pessoa questiona o propósito de sua vida. Geralmente decorre de uma crise existencial, na qual ele ou ela desenvolve uma nova apreciação da mortalidade. Casamento, morte e desmembramento são causas comuns de depressão existencial. Tanto crianças quanto adultos são capazes de desenvolver depressão existencial, mas é mais provável que o problema ocorra em indivíduos especialmente inteligentes. A terapia geralmente envolve direcionar a atenção do paciente para outro foco digno, como amigos, familiares ou outros hobbies.
Esse tipo de depressão é motivado pela percepção de que uma pessoa supostamente tem pouco significado em geral. Uma pessoa pode perceber que não estará viva por muito tempo, nem o mundo será impactado significativamente a longo prazo por sua presença e passagem. Alguém que sofre de depressão existencial também pode se maravilhar com o quão frágil é a vida e com que facilidade e subitamente a morte chega.
Quase qualquer experiência, agradável ou dolorosa, pode ser uma causa desse tipo de depressão. Uma pessoa pode começar a se perguntar se sua vida tinha significado antes de uma experiência agradável, como casamento ou ter filhos. Por outro lado, alguém que tem uma experiência negativa, como um rompimento ou a morte de um ente querido, pode se perguntar se sua vida ainda tem significado. Além disso, às vezes, atingindo uma certa idade que uma pessoa considera significativa, pode desencadear uma crise por causa de falhas nas realizações e na perspectiva de estar mais perto da morte.
A depressão existente é freqüentemente vista em crianças e adultos dotados de inteligência superior em geral. As crianças consideradas talentosas são consideradas mais suscetíveis a sofrer de depressão existencial. Sua inteligência acima da média permite que eles vejam o mundo da maneira que seus colegas não. Uma maneira de lidar com isso é a terapia por toque, em que um pai ou mãe é instruído a abraçar ou dar mais cinco filhos à criança para romper com o sentimento de isolamento.
Não existe uma abordagem "melhor" para gerenciar a depressão existencial. Muitos métodos envolvem a distração de um paciente com outras coisas importantes, como a família. Algumas pessoas encontram alívio ao se concentrar em sua aparência física, riqueza ou religião. Ocasionalmente, a terapia não é necessária; por exemplo, é normal que um adolescente passe por uma crise existencial, mas geralmente é rápido encontrar significado em amigos, escola ou hobbies. Ainda assim, é mais seguro entrar em contato com um profissional de saúde mental para avaliar a situação.