O que é depressão existencial?

Depressão existencial ocorre quando uma pessoa questiona o objetivo de sua vida. Geralmente, decorre de ter uma crise existencial, na qual ele ou ela desenvolve uma recepção recente da mortalidade. Casamento, morte e quebras são causas comuns de depressão existencial. Tanto crianças quanto adultos são capazes de desenvolver depressão existencial, mas é mais provável que o problema ocorra em indivíduos especialmente inteligentes. A terapia geralmente envolve direcionar a atenção de um paciente para outro foco digno, como seus amigos, familiares ou outros hobbies.

Esse tipo de depressão é motivado pela percepção de que uma pessoa supostamente tem pouco significado em geral. Uma pessoa pode perceber que não estará vivo por muito tempo, nem o mundo será significativamente impactado a longo prazo por sua presença e passagem. Alguém que sofre de depressão existencial também pode se maravilhar com a vida frágil e com que facilidade e repentinamente a morte vem.

Quase qualquer experiência, agradável ou dolorosa, pode ser uma causa desse tipo de depressão. Uma pessoa pode começar a se perguntar se sua vida tinha significado antes de uma experiência agradável, como casamento ou ter filhos. Por outro lado, alguém que tem uma experiência negativa, como um rompimento ou a morte de um ente querido, pode se perguntar se sua vida ainda tem significado. Além disso, às vezes atingir uma certa idade que uma pessoa considera significativa pode desencadear uma crise por causa de realizações fracassadas e a perspectiva de estar mais perto da morte.

A depressão existencial é frequentemente vista em crianças e adultos talentosos de maior inteligência em geral. As crianças que são consideradas talentosas são consideradas mais suscetíveis a experimentar depressão existencial. Sua inteligência mais alta que a média lhes permite ver o mundo de maneiras que seus colegas não o fazem. Uma maneira de lidar com isso é a terapia de toque, ondeein um pai é instruído a abraçar ou no alto da criança com mais frequência para romper o sentido de isolamento.

Não existe uma abordagem "melhor" para gerenciar a depressão existencial. Muitos métodos envolvem distrair um paciente com outras coisas de importância, como a família. Algumas pessoas encontram alívio em se concentrar em sua aparência física, riqueza ou religião. Ocasionalmente, a terapia não é necessária; Por exemplo, é normal um adolescente passar por uma crise existencial, mas ele geralmente é rápido em encontrar significado em amigos, escolas ou hobbies. Ainda assim, é mais seguro entrar em contato com um profissional de saúde mental para avaliar a situação.