Qu'est-ce que la dépression existentielle?
La dépression existentielle se produit lorsqu'une personne s'interroge sur le but de sa vie. Cela provient généralement d'une crise existentielle au cours de laquelle il développe une nouvelle appréciation de la mortalité. Le mariage, la mort et les ruptures sont des causes courantes de dépression existentielle. Les enfants comme les adultes sont capables de développer une dépression existentielle, mais le problème est plus susceptible de se produire chez les individus particulièrement intelligents. Le traitement consiste généralement à attirer l'attention du patient sur un autre objectif digne d'intérêt, comme ses amis, sa famille ou d'autres loisirs.
Ce type de dépression est provoqué par la prise de conscience du fait qu'une personne est supposée avoir peu de sens en général. Une personne peut se rendre compte qu'elle ne sera pas en vie très longtemps et que le monde ne sera pas affecté de manière significative à long terme par sa présence et son décès. Une personne souffrant de dépression existentielle pourrait également s’émerveiller de la fragilité de la vie et de la facilité et soudaine de la mort.
Presque toutes les expériences, qu'elles soient agréables ou douloureuses, peuvent être à l'origine de ce type de dépression. Une personne peut commencer à se demander si sa vie avait un sens avant une expérience agréable, comme un mariage ou des enfants. D'autre part, une personne qui a une expérience négative, comme une rupture ou le décès d'un être cher, peut se demander si sa vie a toujours un sens. De plus, atteindre un certain âge qu'une personne considère comme important peut parfois déclencher une crise en raison de ses échecs et de la perspective de la mort.
La dépression existentielle est souvent observée chez les enfants surdoués et les adultes d'intelligence supérieure en général. Les enfants qui sont considérés comme doués sont considérés comme plus susceptibles de faire l'expérience d'une dépression existentielle. Leur intelligence supérieure à la moyenne leur permet de voir le monde d'une manière différente de celle de leurs pairs. La thérapie par le toucher constitue un moyen de remédier à cette situation. Un parent est prié de serrer l'enfant dans ses bras ou de le bousiller plus souvent afin de lui permettre de briser le sentiment d'isolement.
Il n'y a pas de "meilleure" approche pour gérer la dépression existentielle. De nombreuses méthodes impliquent de distraire un patient avec d'autres choses importantes, comme la famille. Certaines personnes trouvent un soulagement à se concentrer sur leur apparence physique, leur richesse ou leur religion. Parfois, la thérapie n'est pas nécessaire; Par exemple, il est normal qu'un adolescent traverse une crise existentielle, mais il ou elle est généralement prompt à trouver un sens à ses amis, à son école ou à ses loisirs. Néanmoins, il est plus sûr de contacter un professionnel de la santé mentale pour évaluer la situation.