Co je nadýmání?

Nadýmání je nadbytek plynu v žaludku nebo ve střevní dráze. Když je tento plyn vypuzován z konečníku, označuje se to jako procházející plyn. Plyn může být také vytlačen ústy, což se nazývá belch. Nadýmání je považováno za normální tělesnou funkci a většina lidí uvolňuje plyn přibližně 14krát denně. Nadýmání doprovází bolest, otok a žaludeční potíže, může to však být příznakem většího zdravotního problému.

Existuje mnoho důvodů, proč může dojít k nadýmání. Jedním z nejčastějších příčin nadměrného množství plynu v žaludku je polykání vzduchu. To se může stát, když se potraviny konzumují příliš rychle, nebo to může být způsobeno úzkostí nebo stresem. Pití přes slámku nebo kouření jsou také způsoby, kterými se nadměrný vzduch dostává do žaludku. Zpomalení při jídle a větší informovanost o polykavých návycích může tento problém odstranit.

Strava hraje důležitou roli v množství plynu, který je přítomen v žaludku. Některá jídla, včetně brokolice a fazole, mají vyšší množství uhlohydrátů než jiné druhy potravin. Trávicí dráha může mít obtížné rozkládat tyto sladké nebo škrobové potraviny, když jsou předávány do tlustého střeva. Bakterie ve střevě nakonec zpracovávají potraviny, které produkují nadbytek plynu ve střevní dráze, což vede k nadýmání.

Některé nemoci nebo stavy mají vliv na žaludek a způsobují tlak a nepohodlí. Celiakie může blokovat vstřebávání určitých druhů potravin a pokud jsou tyto potraviny konzumovány, může dojít k bolesti, nadýmání břicha a nadýmání. Cirhóza jater je další stav, který způsobuje neschopnost absorbovat tuky v potravě. Tyto tuky se nerozkládají, což může způsobit nahromadění v játrech a mít za následek bolestivé břicho.

Průměrné záchvaty plynatosti jsou normální, ale pokud po dlouhou dobu pociťujete nadměrné množství plynu, mělo by se na zdravotnickou profesi pohlížet, aby vyloučila jakékoli vážné zdravotní stavy. Typicky lze nadýmání léčit vyhýbáním se určitým potravinám, ale existuje také mnoho volně prodejných léků, které mohou řešit nadměrný plyn a křeče. Existují také léky, které lze užívat před konzumací potravin produkujících plyn, které mohou pomoci s nepříjemnými symptomy.