Co je to únava z tepla?

Únava z tepla je jedním z několika varovných příznaků stresu a nemocí způsobených teplem. Může předcházet potenciálně život ohrožujícímu stavu zvanému úpal. Práce, cvičení nebo dokonce jen příliš mnoho času stráveného venku za velmi horkého počasí může vést k příznakům únavy z tepla. Člověk by se mohl začít intenzivně potit a vyvinout mírnou, rozšířenou kožní vyrážku. Duševní zmatek a fyzická slabost se postupně zhoršují, pokud jednotlivec nehledá chladnější prostředí a lékařskou péči. Aby se předešlo závažným zdravotním komplikacím, je nezbytné rozpoznat počáteční známky únavy z tepla.

Tělesná teplota je přirozeně regulována procesy, které upravují krevní oběh a vylučují pot. Za pohodlných podmínek si většina lidí udržuje tělesnou teplotu asi 98,6 stupňů Fahrenheita (asi 37 stupňů Celsia). Když horké počasí a fyzická aktivita zvyšují vnitřní tělesnou teplotu, pocení pomáhá ochladit pokožku a rychlost a množství krve čerpané v celém těle stoupá, aby se vykompenzovaly vyčerpané orgánové systémy. Extrémní teplo a aktivita mohou přemoci regulační funkce, což má za následek, že tělesné teploty překračují normální rozsahy a příznaky únavy z tepla.

Ve většině případů tepelná únava ovlivňuje lidi, kteří při ventilaci venku v horkém podnebí nepodnikají náležitá opatření. Příznaky těžkého pocení, žízně a únavy se mohou začít objevovat během několika hodin, pokud osoba neučiní pravidelné přestávky a zůstane dostatečně hydratovaná. Jak se stále více vody ztrácí potem, může člověk zažít svalovou slabost, křeče a třes rukou. Duševní zmatenost, problémy s koncentrací a špatné rozhodování jsou charakteristické pro pozdní tepelnou únavu a mohou být příznaky vážné nemoci. Pokud není vyhledána lékařská pomoc, může únava z tepla vést k omdlení, křečím, kómatu a trvalému poškození srdce a plic.

Osoba, která projevuje příznaky nemoci související s teplem, by měla být okamžitě přivezena dovnitř a podána studená voda, aby se podpořila rehydratace. Pokud jsou příznaky malé a zdá se, že se člověk rychle zotavuje, nemusí být nutná cesta do pohotovostní místnosti. Je třeba se vyvarovat jakékoli další fyzické aktivity po dobu jednoho nebo dvou dnů, aby se zajistilo, že se příznaky nevrátí. Dojde-li k mdloby nebo je-li zřejmá těžká zdlouhavost, musí být problém vyřešen v pohotovosti.

V nemocnici mohou lékaři zajistit chladicí přikrývky nebo ledové obaly a intravenózní tekutiny. Dýchání, srdeční frekvence a schopnost koncentrace jsou pečlivě sledovány a podle potřeby léčeny. Většina lidí, kteří dostávají okamžitou léčbu, se dokáže zotavit bez trvalých následků, třebaže bude možná nutné změnit životní styl a přijmout další opatření, aby se zabránilo opakujícím se epizodám.